Diabetes

Diabetes und Wechseljahre: Eine doppelte Herausforderung

Diabetes und Wechseljahre kann ein Team für vielfältige Auswirkungen auf Ihren Körper. Hier ist, was zu erwarten ist - und wie man die Kontrolle zu behalten.

Menopause - und die Jahre bis es - kann präsentieren einzigartige Herausforderungen, wenn Sie Diabetes haben. Aber es ist nicht unbedingt eine one-two punch. Zuerst lernen, was zu erwarten. Dann überlegen, was zu tun ist.

Diabetes und Wechseljahre: was zu erwarten ist

Diabetes. Veränderungen im Blutzuckerspiegel.
Diabetes. Veränderungen im Blutzuckerspiegel.

Die Menopause ist die Phase des Lebens nach Ihrer angehalten haben. Diabetes und Wechseljahre kann ein Team für vielfältige Auswirkungen auf Ihren Körper, einschließlich:

  • Veränderungen im Blutzuckerspiegel. Die Hormone Östrogen und Progesteron beeinflussen, wie Ihre Zellen auf Insulin reagieren. Nach der Menopause, können Veränderungen in Ihrem Hormonspiegel auslösen Schwankungen im Blutzuckerspiegel. Sie werden feststellen, dass Ihr Blutzuckerspiegel mehr variable oder weniger vorhersehbar ist als zuvor. Wenn Ihr Blutzucker außer Kontrolle gerät, haben Sie ein höheres Risiko für Diabetes-Komplikationen.
  • Gewichtszunahme. Einige Frauen Gewichtszunahme während der Menopause und nach den Wechseljahren. Dies kann die Notwendigkeit für Insulin oder oralen Diabetes-Medikamente.
  • Infektionen. Auch vor der Menopause, hohe Blutzuckerspiegel zu Harn-und vaginalen Infektionen beitragen können. Nach der Menopause - wenn ein Rückgang der Östrogen es leichter für Bakterien und Hefen in der Harnwege und Vagina gedeihen macht - ist das Risiko sogar noch höher.
  • Schlaf Probleme. Nach der Menopause, Hitzewallungen und Nachtschweiß können Sie nachts wach halten. Im Gegenzug kann der Schlafentzug machen es schwieriger, Ihren Blutzuckerspiegel zu verwalten.
  • Sexuelle Probleme. Diabetes können Schäden an den Nerven der Zellen, die die Vagina. Dies kann mit Erregung und Orgasmus zu stören. Vaginale Trockenheit, ein häufiges Symptom der Wechseljahre kann das Problem durch Schmerzen beim Sex verschlimmern.

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Diabetes und Wechseljahre: Was Sie tun können

Wechseljahre können verheerend auf Ihre Diabetes-Kontrolle anrichten. Aber es gibt viel Sie tun können, um besser zu verwalten Diabetes und Wechseljahre.

  • Als gesunde Lebensführung zu entscheiden Quoten sind, gesunde Lebensführung zu entscheiden -. Sind die Eckpfeiler Ihrer Diabetes-Behandlung Plan - wie gesunde Lebensmittel zu essen und regelmäßig trainieren. Gesunde Lebensmittel und regelmäßige körperliche Aktivität kann Ihnen helfen, fühlen Sie am besten nach der Menopause, auch.
  • Messen Sie Ihren Blutzucker häufig. Möglicherweise müssen Sie Ihren Blutzuckerspiegel häufiger als üblich überprüfen während des Tages, und gelegentlich während der Nacht. Halten Sie ein Protokoll Ihrer Blutzuckerwerte und Symptomen. Ihr Arzt kann die Details zu Ihrem Diabetes-Behandlung Plan nach Bedarf anpassen. Ihr Arzt kann auch empfehlen eine regelmäßige HbA1c-Tests, um Ihre durchschnittliche Blutzuckerspiegel für die zwei-bis drei-Monats-Zeitraum vor der Prüfung zu reflektieren.
  • Fragen Sie Ihren Arzt über eine entsprechende Einstellung Ihrer Diabetes-Medikamente Wenn Ihre durchschnittliche Blutzuckerspiegel steigt, müssen Sie möglicherweise die Dosis Ihres Diabetes-Medikamente erhöhen oder zu beginnen, die ein neues Medikament -. Besonders wenn Sie Gewicht gewinnen oder reduzieren Sie Ihre Maß an körperlicher Aktivität. Ebenso, wenn Ihre durchschnittliche Blutzuckerspiegel sinkt, müssen Sie eventuell die Dosis Ihres Diabetes-Medikamente zu reduzieren.
  • Fragen Sie Ihren Arzt über Cholesterin senkende Medikamente. Wenn Sie Diabetes haben, sind Sie ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankung. Das Risiko steigt noch mehr, wenn Sie Menopause erreichen. Um das Risiko zu reduzieren, gesunde Lebensmittel zu essen und regelmäßig Sport treiben. Ihr Arzt kann cholesterinsenkende Medikamente sowie empfehlen.
  • Suchen Sie Hilfe für Wechseljahrsbeschwerden. Wenn Sie mit Hitzewallungen, vaginale Trockenheit zu kämpfen haben, verminderte sexuelle Reaktion oder andere Symptome der Menopause, denken Sie daran, dass die Behandlung zur Verfügung steht. Zum Beispiel, kann Ihr Arzt empfehlen eine vaginale Gleitmittel vaginale Feuchtigkeit oder vaginale Östrogentherapie zur Durchforstung und Entzündung der vaginalen Wände (vaginale Atrophie) korrigieren wiederherzustellen. Wenn Gewichtszunahme ist ein Problem, kann ein registrierter Ernährungsberater helfen Ihnen überarbeiten Sie Ihre Mahlzeit Pläne. Für einige Frauen ist Hormontherapie eine Option.

Diabetes und Wechseljahre ist eine doppelte Herausforderung. Arbeiten Sie eng mit Ihrem Arzt, um den Übergang zu erleichtern.

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