Die Gesundheit von Frauen

Menstruationszyklus: Was ist normal, was nicht

Ihr Menstruationszyklus kann sagen viel über Ihre Gesundheit. Verstehen Sie, wie um das Tracking Ihres Menstruationszyklus und was dagegen zu tun Unregelmäßigkeiten.

Wissen Sie, wann Sie Ihre letzte Regelblutung begonnen hat oder wie lange es gedauert? Wenn nicht, könnte es an der Zeit, um die Zahlung Aufmerksamkeit.

Verfolgen Sie Ihre Menstruationszyklus kann Ihnen helfen, zu verstehen, was für Sie normal ist, die Zeit des Eisprungs und identifizieren wichtige Veränderungen - wie ein Ausbleiben der Menstruation oder unvorhersehbare Regelblutungen. Während Menstruationszyklus Unregelmäßigkeiten in der Regel nicht ernst, manchmal können sie signalisieren, gesundheitliche Probleme.

Was ist der Menstruationszyklus?

Die Gesundheit von Frauen. Schwangerschaft oder Stillzeit.
Die Gesundheit von Frauen. Schwangerschaft oder Stillzeit.

Der Menstruationszyklus ist die monatliche Reihe von Veränderungen der Körper einer Frau durchläuft in Vorbereitung auf die Möglichkeit einer Schwangerschaft. Jeden Monat gibt einem der Eierstöcke ein Ei - ein Prozess namens Eisprung. Gleichzeitig bereiten hormonellen Veränderungen die Gebärmutter auf eine Schwangerschaft. Wenn der Eisprung stattfindet und das Ei nicht befruchtet, wirft der Auskleidung der Gebärmutter durch die Scheide. Dies ist eine Regelblutung.

Was ist normal?

Der Menstruationszyklus, die ab dem ersten Tag der Periode zu dem ersten Tag der nächsten gezählt wird, ist nicht das gleiche für jede Frau. Menstruation auftreten alle 21 bis 35 Tage und letzten zwei bis sieben Tage. Für den ersten Jahren nach der Menstruation beginnt, sind lange Zyklen üblich. Allerdings neigen Menstruationszyklus zu verkürzen und sich mehr regelmäßig, während Sie altern.

Ihr Menstruationszyklus könnte regular - ungefähr die gleiche Länge jeden Monat - oder etwas unregelmäßig, und Ihre Zeit könnte leicht oder schwer, schmerzhaft oder schmerzfrei, lang oder kurz, und noch als normal betrachtet werden. Innerhalb einer breiten Palette, "normal" ist, was für Sie normal ist.

Denken Sie daran, dass die Verwendung bestimmter Arten von Empfängnisverhütung, wie extended-Zyklus Antibabypillen, wird Ihr Menstruationszyklus zu verändern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was zu erwarten ist.

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Wie kann ich meine Menstruationszyklus?

Um herauszufinden, was für Sie normal ist, starten sie eine Aufzeichnung des Menstruationszyklus auf einem Kalender oder mit Hilfe einer Smartphone-Anwendung. Beginnen Sie mit der Verfolgung Ihrer Startdatum jeden Monat für mehrere Monate in einer Reihe, um die Ordnungsmäßigkeit der Ihre Perioden zu identifizieren.

Wenn Sie über Ihre Perioden besorgt sind, dann auch bitte folgende jeden Monat:

  • Enddatum. Wie lange dauert Ihre Periode dauern in der Regel? Ist es länger oder kürzer als üblich?
  • Durchfluss. Notieren Sie die Schwere Ihrer fließen. Scheint es leichter oder schwerer als sonst? Wie oft brauchst du neue Sanitär-Schutz?
  • Abnormal Blutungen. Sind Sie Blutungen zwischen den Perioden?
  • Schmerz. Beschreiben Sie keine Schmerzen mit Zeit verbunden. Ist der Schmerz sich schlechter fühlen als sonst?
  • Andere Veränderungen. Hatten Sie irgendwelche Veränderungen in der Stimmung oder Verhalten? Haben etwas Neues um die Zeit der Veränderung in Ihrem Perioden passieren?

Was sind die Ursachen Menstruationszyklus Unregelmäßigkeiten?

Menstruationszyklus Unregelmäßigkeiten kann viele verschiedene Ursachen haben, unter anderem:

  • Schwangerschaft oder Stillzeit. A verzögert oder Ausbleiben der Menstruation können ein frühes Zeichen der Schwangerschaft. Stillen in der Regel verzögert die Rückkehr der Menstruation nach der Schwangerschaft.
  • Essstörungen, extreme Gewichtsabnahme oder übermäßige Ausübung Essstörungen -. Wie Anorexia nervosa - extreme Gewichtsabnahme und vermehrte körperliche Aktivität kann stören Menstruation.
  • PCO-Syndrom (PCOS). Dieser gemeinsame hormonelle Störung kann dazu führen, kleine Zysten an den Eierstöcken und unregelmäßige Perioden entwickeln.
  • Vorzeitige Ovarialinsuffizienz. Vorzeitige Ovarialinsuffizienz bezieht sich auf den Verlust der normalen Funktion der Eierstöcke vor dem 40. Lebensjahr. Frauen, die eine vorzeitige Ovarialinsuffizienz haben - auch als primäre Ovarialinsuffizienz bekannt - vielleicht haben unregelmäßige oder seltenen Perioden seit Jahren.
  • Entzündliche Erkrankungen des Beckens (PID). Diese Infektion der Geschlechtsorgane kann unregelmäßige Monatsblutung.
  • Myome. Myome sind Wucherungen noncancerous der Gebärmutter. Sie können zu starke Regelblutungen und Blutungen zwischen den Perioden.

Was kann ich tun, um Unregelmäßigkeiten bei der Menstruation zu verhindern?

Für einige Frauen, kann die Verwendung von Antibabypillen zu regulieren Menstruationszyklus. Allerdings können einige Unregelmäßigkeiten bei der Menstruation nicht verhindert werden.

Regelmäßige Prüfungen Becken kann dazu beitragen, dass Probleme, die Ihre Fortpflanzungsorgane so bald wie möglich diagnostiziert werden.

Darüber hinaus fragen Sie Ihren Arzt, wenn:

  • Ihre Perioden plötzlich für mehr als 90 Tage zu stoppen - und du bist nicht schwanger
  • Ihre Zeiten geworden, nachdem es regelmäßig unregelmäßig
  • Sie für mehr als sieben Tage bluten
  • Sie stärker als normal bluten oder genießen durch mehr als eine Binde oder einen Tampon jede Stunde oder zwei
  • Ihre Zeiten sind weniger als 21 Tage oder mehr als 35 Tage auseinander
  • Sie zwischen den Perioden bluten
  • Sie entwickeln starke Schmerzen während der Periode
  • Sie plötzlich Fieber bekommen und fühle mich krank nach der Verwendung von Tampons

Erinnern Sie sich, können Tracking Menstruationszyklus hilft Ihnen herauszufinden, was für Sie normal ist und was nicht. Wenn Sie Fragen oder Bedenken bezüglich Ihrer Menstruationszyklus haben, mit Ihrem Arzt sprechen.

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