Erektile Dysfunktion

Bestimmung

Erektile Dysfunktion (Impotenz) tritt auf, wenn ein Mann nicht mehr bekommen kann oder eine Erektion fest genug für den Geschlechtsverkehr. Mit Erektion Probleme von Zeit zu Zeit ist nicht unbedingt ein Grund zur Besorgnis. Aber wenn erektile Dysfunktion ein ständiges Problem ist, kann es zu Stress, Beziehungsprobleme verursachen oder beeinflussen Ihr Selbstbewusstsein.

Obwohl es scheinen mag umständlich mit Ihrem Arzt über Erektionsstörungen zu reden, gehen in für eine Auswertung. Probleme bekommen oder aufrechtzuerhalten eine Erektion kann ein Zeichen für einen Gesundheitszustand, die Behandlung, wie Herz-Kreislauferkrankungen oder schlecht eingestellter Diabetes muss. Die Behandlung einer zugrunde liegenden Problem kann sein, genug, um Ihre erektile Dysfunktion rückgängig zu machen.

Wenn die Behandlung einer zugrunde liegenden Erkrankung nicht hilft Ihre erektile Dysfunktion, können Medikamente oder andere direkte Behandlungen arbeiten.

Symptome

Erektile Dysfunktion Symptome sind persistent:

  • Mühe, eine Erektion
  • Mühe, eine Erektion
  • Statt sexuelles Verlangen

Wann zum Arzt
Ein Hausarzt ist ein guter Ort, um zu starten, wenn Sie Erektionsprobleme haben. Suchen Sie Ihren Arzt, wenn:

  • Erektile oder andere sexuelle Probleme sind ein Problem für Sie oder Ihr Partner
  • Sie haben Diabetes, Herzkrankheiten oder anderen bekannten gesundheitlichen Problem, das im Zusammenhang mit erektiler Dysfunktion kann
  • Sie haben andere Symptome zusammen mit erektiler Dysfunktion, die nicht scheinen kann verwandten

Siehe auch

Ursachen

Männliche sexuelle Erregung ist ein komplexer Prozess, der das Gehirn, Hormone, Emotionen, Nerven, Muskeln und Blutgefäße beinhaltet. Erektile Dysfunktion kann von einem Problem mit einem von ihnen führen. Ebenso können Stress und psychische Probleme verursachen oder verschlimmern erektilen Dysfunktion. Manchmal ist eine Kombination von physischen und psychischen Probleme verursacht erektilen Dysfunktion. Zum Beispiel kann eine kleine physische Probleme, die Ihre sexuelle Reaktion verlangsamt verursachen Angst über die Aufrechterhaltung einer Erektion. Die daraus resultierende Angst kann dazu führen, oder sich verschlimmern erektilen Dysfunktion.

Körperliche Ursachen der erektilen Dysfunktion
In den meisten Fällen wird der erektilen Dysfunktion durch etwas körperliche verursacht. Häufige Ursachen sind:

  • Herzkrankheit
  • Verstopfte Blutgefäße (Arteriosklerose)
  • Hoher Cholesterinspiegel
  • Bluthochdruck
  • Diabetes
  • Fettleibigkeit
  • Metabolisches Syndrom, eine Erkrankung mit erhöhtem Blutdruck, hohe Insulinspiegel, Körperfett um die Taille und hohe Cholesterinwerte
  • Parkinson-Krankheit
  • Multiple Sklerose
  • Ein niedriger Testosteronspiegel
  • Peyronie-Krankheit, die Entwicklung von Narbengewebe im Inneren des Penis
  • Bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente
  • Tabakkonsum
  • Alkoholismus und andere Formen von Drogenmissbrauch
  • Behandlungen für Prostatakrebs oder Prostatavergrößerung
  • Operationen oder Verletzungen, die den Beckenbereich oder Rückenmark beeinflussen

Psychologische Ursachen der erektilen Dysfunktion
Das Gehirn spielt eine Schlüsselrolle bei der Auslösung der Reihe von physikalischen Ereignissen, die das verursacht eine Erektion, beginnend mit Gefühlen der sexuellen Erregung. Eine Reihe von Dingen kann mit sexuellen Gefühle stören und verursachen oder verschlimmern erektilen Dysfunktion. Dazu gehören:

  • Depression, Angst oder anderen psychischen Störungen
  • Stress
  • Relationship Probleme durch Stress, schlechte Kommunikation oder andere Sorgen

Siehe auch

Risikofaktoren

Wenn man älter wird, kann Erektionen länger dauern zu entwickeln und kann nicht so fest sein. Sie können mehr direkten Kontakt zu Ihrem Penis brauchen, um zu bekommen und zu halten eine Erektion. Dies ist nicht eine direkte Folge des Älterwerdens. Normalerweise ist es ein Ergebnis der zugrunde liegenden gesundheitlichen Problemen oder die Einnahme von Medikamenten, die häufiger als Männer im Alter ist.

Eine Vielzahl von Risikofaktoren kann zu erektiler Dysfunktion beitragen. Dazu gehören:

  • Medizinische Bedingungen, insbesondere von Diabetes oder Herzprobleme.
  • Mit Tabak, die den Blutfluss einschränkt, um Venen und Arterien. Im Laufe der Zeit Tabakkonsum kann zu chronischen gesundheitlichen Problemen, die zu Erektionsstörungen führen.
  • Übergewicht, vor allem, wenn Sie stark übergewichtig (adipös) sind.
  • Bestimmte medizinische Behandlungen, wie Prostata-Operation oder Bestrahlung zur Behandlung von Krebs.
  • Verletzungen, vor allem, wenn sie Schäden an den Nerven, die Kontrolle Erektion.
  • Medikamente, darunter Antidepressiva, Antihistaminika und Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck, Schmerzen oder Prostatakrebs.
  • Psychische Erkrankungen, wie Stress, Angst oder Depression.
  • Drogen-und Alkoholkonsum, vor allem wenn man eine langfristige Drogenkonsumenten oder schwere Trinker sind.
  • Längerer Radfahren, die Nerven komprimieren kann und beeinflussen den Blutfluss in den Penis, kann zu vorübergehenden erektilen Dysfunktion führen.

Siehe auch

Komplikationen

Komplikationen, die unter erektiler Dysfunktion kann beinhalten:

  • Eine unbefriedigende Sexualleben
  • Stress oder Angst
  • Verlegenheit oder geringes Selbstwertgefühl
  • Familienstand oder Beziehungsprobleme
  • Die Unfähigkeit, sich Ihr Partner schwanger

Siehe auch

Vorbereitung für den Termin

Du bist wahrscheinlich durch Ihren Hausarzt oder einen Hausarzt zu starten. Abhängig von Ihrem speziellen gesundheitlichen Bedenken, können Sie direkt zu einem Spezialisten - wie ein Arzt, der in männlichen Geschlechtsorgane Probleme (Urologen) oder einem Arzt, der in das Hormonsystem (Endokrinologen) spezialisiert spezialisiert.

Weil Termine können kurz sein, und weil es oft eine Menge Boden zu decken, ist es eine gute Idee, um gut vorbereitet sein. Hier einige Informationen, die Ihnen helfen bereit, und was Sie von Ihrem Arzt erwarten.

Was Sie tun können
Nehmen Sie diese Schritte, um für Ihren Termin vorbereiten:

  • Fragen Sie, was Sie vor der Zeit. Tun Damals Sie den Termin benötigen, sollten Sie fragen, ob es etwas gibt, müssen Sie im Voraus tun. Zum Beispiel, kann Ihr Arzt Sie bitten, nicht bevor er einen Bluttest zu essen.
  • Schreiben Sie alle Symptome, die Sie hatten, habe auch etwaige scheinen in keinem Zusammenhang mit erektiler Dysfunktion kann.
  • Notieren Sie wichtige persönliche Informationen, alle wichtigen Spannungen oder jüngsten Veränderungen im Leben.
  • Machen Sie eine Liste aller Medikamente, Vitamine, Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel nehmen.
  • Nehmen Sie Ihre Frau oder Partner zusammen, wenn möglich. Ihr Partner kann Ihnen helfen, denken Sie daran, dass Sie etwas verpasst oder vergessen während Arzttermine.
  • Notieren Sie sich Fragen an Ihren Arzt fragen.

Ihre Zeit mit Ihrem Arzt ist begrenzt. Bereiten Sie eine Liste von Fragen, um das Beste aus Ihren Termin zu bekommen. Für erektile Dysfunktion, sind einige grundlegende Fragen an Ihren Arzt:

  • Was ist am ehesten was meine Erektionsprobleme?
  • Andere als die wahrscheinlichste Ursache, was sind andere mögliche Ursachen?
  • Welche Arten von Tests brauche ich?
  • Ist meine erektile Dysfunktion wahrscheinlich vorübergehend oder chronisch?
  • Was ist die beste Behandlung?
  • Was sind die Alternativen zu den primären Ansatz, den Sie vorschlagen?
  • Ich habe diese andere Erkrankungen. Wie kann ich am besten verwalten sie zusammen?
  • Gibt es irgendwelche Einschränkungen, die ich brauche, um zu folgen?
  • Sollte ich einen Spezialisten aufsuchen? Was wird, dass die Kosten, und werde mein Versicherungsschutz Besuch eines Spezialisten?
  • Gibt es eine generische Alternative zu dem Medikament verschreiben Sie mir bist?
  • Gibt es irgendwelche Broschüren oder anderen gedruckten Materialien, die ich mit nach Hause nehmen kann? Welche Websites empfehlen Sie besuchen?

Zusätzlich zu den Fragen, die Sie vorbereitet haben, Ihren Arzt fragen, zögern Sie nicht, weitere Fragen während Ihres Termins bitten.

Was kann man von Ihrem Arzt erwarten
Ihr Arzt wird wahrscheinlich fragen Sie eine Reihe von Fragen. Bereit sein, sie zu beantworten kann behalten Zeit zu gehen über alle Punkte, die Sie wollen, um mehr Zeit ausgeben. Ihr Arzt kann fragen:

  • Welche anderen gesundheitlichen Problemen oder chronischen Erkrankungen haben Sie?
  • Hatten Sie irgendwelche anderen sexuellen Problemen?
  • Hatten Sie irgendwelche Änderungen in der Libido?
  • Bekommen Sie Erektionen während der Masturbation, mit einem Partner oder während Sie schlafen?
  • Gibt es Probleme in Ihrer Beziehung mit Ihrem Sexpartner?
  • Hat Ihr Partner keine sexuellen Problemen?
  • Sind Sie ängstlich, depressiv oder unter Stress?
  • Haben Sie schon einmal mit einer psychischen Zustand diagnostiziert worden? Wenn ja, haben Sie derzeit irgendwelche Medikamente zu nehmen oder sich psychologische Beratung (Psychotherapie) für sie?
  • Wann haben Sie zum ersten Mal bemerken, sexuelle Probleme?
  • Haben Ihre Erektionsprobleme treten nur manchmal, oft oder die ganze Zeit?
  • Welche Medikamente nehmen Sie, einschließlich pflanzliche Heilmittel oder Ergänzungen?
  • Trinken Sie? Wenn ja, wie viel?
  • Verwenden Sie keine illegalen Drogen?
  • Was, wenn überhaupt, scheint Ihre Symptome verbessern?
  • Was, wenn überhaupt, scheint sich Ihre Symptome verschlimmern?

Untersuchungen und Diagnostik

Für viele Männer, einer körperlichen Untersuchung und Beantwortung von Fragen (Anamnese) sind alles, was erforderlich ist, bevor ein Arzt bereit ist, eine Behandlung zu empfehlen. Wenn Ihr Arzt vermutet, dass die zugrunde liegenden Probleme beteiligt sein können, oder Sie haben chronische gesundheitliche Probleme, müssen weitere Tests oder müssen Sie möglicherweise einen Spezialisten aufzusuchen.

Tests für die zugrunde liegenden Probleme können sein:

  • Die körperliche Untersuchung. Dies kann beinhalten eine sorgfältige Prüfung des Penis und Hoden und Überprüfung Ihrer Nerven Gefühl.
  • Blutuntersuchungen. Eine Probe kann Ihr Blut an ein Labor geschickt werden, um auf Anzeichen von Herzerkrankungen, Diabetes, niedrige Testosteronspiegel und andere gesundheitliche Probleme zu überprüfen.
  • Urintests (Urinanalyse). Gefällt Blutuntersuchungen, Urintests werden verwendet, um auf Anzeichen von Diabetes und anderen zugrunde liegenden gesundheitlichen Bedingungen zu suchen.
  • Ultraschall. Dieser Test kann den Blutfluss in den Penis zu überprüfen. Es beinhaltet die Verwendung einer Zauberstab-ähnliches Gerät (Wandler) über die Blutgefäße, die den Penis versorgen statt. Es schafft ein Videobild zu lassen Sie Ihren Arzt, ob Sie den Blutfluss Probleme haben. Dieser Test wird manchmal in Kombination mit einer Injektion von Medikamenten in den Penis zu bestimmen, ob der Blutfluss erhöht normalerweise getan.
  • Übernachtung Erektion Test. Meisten Männer haben Erektionen während des Schlafes ohne Erinnerung an sie. Dieser einfache Test beinhaltet spezielle Verpackung Band um Ihren Penis, bevor Sie zu Bett gehen. Wenn das Band in der Früh getrennt ist, war Penis zu irgendeinem Zeitpunkt während der Nacht aufrecht. Dies zeigt die Ursache für Ihre erektile Dysfunktion ist wahrscheinlich psychologische und nicht physisch.
  • Psychologische Prüfung. Ihr Arzt kann Ihnen Fragen zum Screening auf Depression und anderen möglichen psychologischen Ursachen der erektilen Dysfunktion.

Behandlungen und Medikamente

Das erste, was Ihr Arzt tun ist, um sicherzustellen, dass Sie immer die richtige Behandlung für gesundheitliche Probleme, die verursachen oder Verschlechterung Ihrer erektilen Dysfunktion könnte.

Eine Vielzahl von Möglichkeiten gibt es zur Behandlung der erektilen Dysfunktion. Die Ursache und der Schwere Ihrer Erkrankung, und die zugrunde liegenden gesundheitlichen Problemen, sind wichtige Faktoren bei Ihrem Arzt empfehlen die beste Behandlung oder Behandlungen für Sie ist. Ihr Arzt kann Ihnen erklären, die Risiken und Vorteile der einzelnen Behandlung und Ihre Präferenzen zu berücksichtigen. Ihr Partner-Einstellungen kann auch eine Rolle spielen bei der Behandlung Entscheidungen.

Medikamente zum Einnehmen
Orale Medikamente sind eine erfolgreiche Behandlung der erektilen Dysfunktion für viele Männer. Dazu gehören:

  • Sildenafil (Viagra)
  • Tadalafil (Cialis)
  • Vardenafil (Levitra, Staxyn)

Alle drei Medikamente wirken in der gleichen Weise. Diese Medikamente erhöhen die Wirkung von Stickstoffmonoxid, eine natürliche Chemikalie produziert Ihr Körper das entspannt die Muskeln im Penis. Dies erhöht die Durchblutung und ermöglicht es Ihnen, eine Erektion als Reaktion auf sexuelle Stimulation zu erhalten. Diese Medikamente unterscheiden sich in Dosierung, wie lange sie arbeiten und ihre Nebenwirkungen. Ihr Arzt wird berücksichtigen Ihre individuelle Situation zu bestimmen, welche Medikamente am besten funktionieren.

Mögliche Nebenwirkungen sind Rötungen, verstopfte Nase, Kopfschmerzen, Sehstörungen und Magenbeschwerden.

Diese Medikamente können nicht reparieren Ihre erektile Dysfunktion sofort. Möglicherweise müssen Sie mit Ihrem Arzt zu arbeiten, um das richtige Medikament und Dosis für Sie zu finden.

Vor der Einnahme von verschreibungspflichtigen erektile Dysfunktion Medikamente (einschließlich over-the-counter Nahrungsergänzungsmittel oder pflanzliche Heilmittel), erhalten Sie Ihren Arzt OK. Obwohl diese Medikamente vielen Menschen helfen können, sollten nicht alle Menschen nehmen sie zur Behandlung von Erektionsstörungen. Diese Medikamente können nicht arbeiten oder kann für Sie gefährlich werden, wenn Sie:

  • Nehmen Sie Nitrat Drogen - häufig für Schmerzen in der Brust (Angina pectoris) vorgeschrieben - wie Nitroglycerin (Nitro-Bid, Nitro-Dur, Nitrostat, ua), Isosorbidmononitrat (Imdur, Monoket) und Isosorbiddinitrat (Dilatrate, Isordil)
  • Nehmen Sie eine blutverdünnende (Antikoagulans) Medikamente, Alpha-Blocker zur vergrößerten Prostata (benigne Prostatahyperplasie) oder Bluthochdruck Medikamente
  • Haben Herzkrankheit oder Herzinsuffizienz
  • Einen Schlaganfall erlitten haben
  • Haben Sie einen sehr niedrigen Blutdruck (Hypotonie) oder unkontrolliert hohem Blutdruck (Hypertonie)
  • Haben unkontrollierte Diabetes

Andere Medikamente
Andere Medikamente zur Behandlung der erektilen Dysfunktion sind:

  • Alprostadil Selbst-Injektion. Mit dieser Methode verwenden Sie eine feine Nadel Alprostadil (Caverject Impulse, Edex) in der Basis oder an der Seite Ihres Penis zu injizieren. In einigen Fällen sind Medikamente in der Regel für andere Bedingungen für Penis-Injektionen auf ihren eigenen oder in Kombination verwendet. Beispiele hierfür sind Papaverin und Alprostadil phentolamine. Jede Injektion erzeugt im Allgemeinen eine Erektion, die etwa eine Stunde dauert. Da die verwendete Nadel ist sehr fein, ist der Schmerz von der Injektionsstelle in der Regel gering. Nebenwirkungen können Blutungen aus der Injektion verlängerte Erektion und die Bildung von Fasergewebe an der Injektionsstelle umfassen.
  • Alprostadil Penis Zäpfchen. Alprostadil intraurethrale (Muse) Therapie geht darum, einen winzigen Alprostadil Zäpfchen in Ihrem Penis in den Penis Harnröhre. Sie verwenden einen speziellen Applikator, um die Zäpfchen in Ihrem Penis Harnröhre einzuführen. Die Erektion beginnt in der Regel innerhalb von 10 Minuten und dauert zwischen 30 und 60 Minuten. Als Nebenwirkungen können Schmerzen, kleinere Blutungen in der Harnröhre, und die Bildung von Bindegewebe in Ihrem Penis.
  • Testosteron-Ersatz. Einige Männer haben Erektionsstörungen durch niedrige Spiegel des Hormons Testosteron verursacht wird, und kann Testosteron-Ersatz-Therapie benötigen.

Penis-Pumpen, Chirurgie und Implantate
Medikamente möglicherweise nicht oder kann nicht eine gute Wahl für Sie sein. Wenn dies der Fall ist, kann Ihr Arzt empfehlen, eine unterschiedliche Behandlung. Andere Behandlungen umfassen:

  • Penis-Pumpen. A Penis-Pumpe (Vakuum Erektion Gerät) ist ein hohles Rohr mit einer Hand-powered oder batteriebetriebene Pumpe. Der Schlauch wird über den Penis gelegt und dann die Pumpe wird verwendet, um heraus zu saugen die Luft im Inneren der Röhre. Dadurch entsteht ein Vakuum, das Blut in Ihren Penis zieht. Wenn Sie eine Erektion zu bekommen, rutschen Sie eine Spannung Ring um die Basis des Penis im Blut zu halten und halten Sie sie fest. Anschließend entfernen Sie das Vakuum-Gerät. Die Erektion dauert in der Regel lang genug für ein Paar, Sex zu haben. Sie entfernen den Spannring nach dem Geschlechtsverkehr. Blutergüsse des Penis ist eine mögliche Nebenwirkung, und Ejakulation ist vielleicht nicht so stark. Wenn ein Penis-Pumpe ist eine gute Behandlung Wahl für Sie, kann Ihr Arzt empfehlen oder vorschreiben, ein bestimmtes Modell. Auf diese Weise können Sie sicher sein, es Ihren Bedürfnissen entspricht und dass es von einem seriösen Hersteller. Penis-Pumpen in Zeitschriften und Sex-Anzeigen möglicherweise nicht sicher oder effektiv.
  • Penisimplantate. Diese Behandlung umfasst chirurgisch Platzierung Geräte in den beiden Seiten des Penis. Diese Implantate bestehen entweder Schlauchboot oder halbsteifen Stangen. Die aufblasbaren Geräten können Sie steuern, wann und wie lange Sie eine Erektion haben. Die halbsteifen Stangen halten den Penis fest, aber biegsam. Diese Behandlung wird in der Regel nicht empfohlen, bis andere Methoden wurden zuerst versucht haben. Wie bei jeder Operation, besteht die Gefahr von Komplikationen wie Infektionen.
  • Blutgefäß Chirurgie. In seltenen Fällen kann undicht oder Blutgefäße verstopft erektile Dysfunktion verursachen und eine Operation notwendig ist, um sie zu reparieren.

Psychologische Beratung
Wenn Ihre erektile Dysfunktion durch Stress, Angst oder Depression verursacht wird, kann Ihr Arzt vorschlagen, dass Sie, oder Sie und Ihren Partner, einen Psychologen oder Berater zu besuchen. Auch wenn es durch etwas körperliche verursacht wird, kann erektile Dysfunktion zu schaffen Stress und Anspannung Beziehung.

Siehe auch

Lifestyle und Hausmittel

Für viele Männer ist erektile Dysfunktion verursacht oder verschlimmert durch Lifestyle-Entscheidungen. Hier sind einige Dinge, die Sie tun, kann helfen:

  • Wenn Sie rauchen, zu beenden. Wenn Sie Probleme beim Verlassen haben, erhalten helfen. Versuchen Nikotinersatztherapie (wie Kaugummi oder Lutschtabletten) verfügbar over-the-counter, oder fragen Sie Ihren Arzt über verschreibungspflichtige Medikamente, die Ihnen helfen zu beenden kann.
  • Abnehmen Übergewicht verursachen können -. Oder verschlechtern - erektilen Dysfunktion.
  • Holen Sie sich regelmäßige Bewegung. Dies kann mit den zugrunde liegenden Probleme, die eine Rolle spielen bei der erektilen Dysfunktion in eine Reihe von Möglichkeiten, einschließlich der Reduzierung von Stress und hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren und die Erhöhung des Blutflusses zu helfen.
  • Holen Behandlung für Alkohol-oder Drogenproblemen. Trinken zu viel oder die Einnahme bestimmter Drogen kann erektile Dysfunktion direkt oder indem langfristige gesundheitliche Probleme verschlechtern.
  • Arbeiten Sie sich durch Beziehungsprobleme. Verbessern Sie die Kommunikation mit Ihrem Partner und betrachten Paare oder Eheberatung, wenn Sie Probleme haben Durcharbeiten Probleme auf eigene Faust.

Siehe auch

Alternative Medizin

Mehrere alternative Behandlungen werden verwendet, um erektile Dysfunktion zu behandeln, aber weitere Studien erforderlich sind, um zu sehen, ob sie sicher oder wirksam sind. Alternative Behandlungen für erektile Dysfunktion verwendet werden, umfassen:

  • Koreanischen roten Ginseng (Panax Ginseng)
  • Dehydroepiandrosteron (DHEA), ein Hormon, das ein Baustein für Testosteron ist
  • L-Arginin
  • Akupunktur

Während einige dieser Ergänzungen relativ sicher zu sein scheinen, andere sind riskant und können mit Medikamenten interagieren oder andere Probleme verursachen. Bevor Sie eine Ergänzung, um OK mit Ihrem Arzt stellen Sie sicher, es ist sicher für Sie - vor allem, wenn Sie eine chronische gesundheitliche Probleme haben.

Herbal viagra
Einige alternative Produkte, die zur Behandlung der erektilen Dysfunktion arbeiten behaupten kann gefährlich sein. Die Food and Drug Administration (FDA) hat Warnungen über verschiedene Arten von "pflanzliche Viagra" ausgestellt, weil sie potenziell schädliche Medikamente nicht auf dem Etikett aufgeführt enthalten. Einige dieser Medikamente können mit verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren und verursachen gefährlich niedrigen Blutdruck. Diese Produkte sind besonders gefährlich für Männer, die Nitrate einnehmen.

Siehe auch

Der Umgang und die Unterstützung

Ob die Ursache physischer, psychischer oder eine Kombination aus beidem ist, kann erektile Dysfunktion eine Quelle der mentalen und emotionalen Stress für Sie und Ihr Partner zu werden. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können:

  • Nicht, dass Sie ein langfristiges Problem. Nicht sehen gelegentlichen Erektionsstörungen als eine Reflexion über Ihre Gesundheit oder Männlichkeit, und nicht automatisch erwarten, Erektion wieder Schwierigkeiten haben beim nächsten sexuellen Begegnung. Dies kann dazu führen, Angst, die machen erektile Dysfunktion schlimmer kann.
  • Beziehen Sie Ihre Sexualpartner. Ihr Partner kann sehen Ihre Unfähigkeit, eine Erektion als Zeichen der verminderten sexuellen Interesse haben. Ihre Gewissheit, dass dies nicht der Fall ist, kann helfen. Kommunizieren Sie offen und ehrlich über Ihren Zustand. Die Behandlung ist oft erfolgreicher, wenn ein Mann geht seinen Partner.
  • Ignorieren Sie nicht Stress, Angst oder psychische Probleme. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder in eine mentale Gesundheit Anbieter, um diese Probleme anzugehen.

Vorbeugung

Der beste Weg, um erektile Funktionsstörung zu verhindern, ist, einen gesunden Lebensstil zu machen und eventuell vorhandene gesundheitliche Probleme haben Sie zu verwalten. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können:

  • Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt, um Diabetes, Herzkrankheiten oder anderen chronischen gesundheitlichen Problemen umzugehen.
  • Finden Sie Ihren Arzt für regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen und medizinische Screening-Tests.
  • Aufhören zu rauchen, zu begrenzen oder zu vermeiden Alkohol, und verwenden Sie keine illegalen Drogen.
  • Treiben Sie regelmäßig Sport.
  • Ergreifung von Maßnahmen, um Stress abzubauen.
  • Hilfe für Angst oder Depression.

Siehe auch