Geringen Sexualtrieb bei Frauen

Bestimmung

Eine Frau, die sexuellen Wünsche natürlich schwanken im Laufe der Jahre. Höhen und Tiefen gemeinsam mit dem Beginn oder Ende einer Beziehung oder mit großen Veränderungen im Leben wie Schwangerschaft, Wechseljahre oder Krankheit zusammenfallen. Einige Antidepressiva und Anti-Anfall Medikamente können auch dazu führen, geringen Sexualtrieb bei Frauen.

Wenn Sie eine anhaltende oder wiederkehrende mangelndes Interesse an Sex, die Sie persönliche Bedrängnis verursacht haben, kann es sein, vermindertem sexuellem Verlangen Störung.

Aber Sie müssen nicht dieses medizinische Definition erfüllen, um Hilfe zu suchen. Wenn Sie von einem geringen Sexualtrieb sind gestört oder verminderter Sexualtrieb, gibt es Veränderungen im Lebensstil und Sex-Techniken, die Sie in der Stimmung öfter setzen kann. Einige Medikamente können Versprechen sowie zu bieten.

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Symptome

Wenn Sie wollen weniger Sex als Ihr Partner tut, ist keiner von euch unbedingt außerhalb der Norm für die Menschen in Ihrem Phase im Leben - obwohl Ihre Unterschiede Stress führen kann. Ähnlich, wenn auch Ihre Libido ist schwächer als es einmal war, kann Ihre Beziehung stärker sein als je zuvor. Fazit: Es gibt keine magische Zahl zu geringen Sexualtrieb zu definieren. Es variiert von Frau zu Frau.

Wann zum Arzt
Wenn Sie von Ihrem niedrigen Lust auf Sex sind gestört, mit Ihrem Arzt sprechen. Die Lösung könnte so einfach sein wie das Ändern des Typs von Antidepressiva nehmen.

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Ursachen

Eine Frau, die Lust auf Sex basiert auf einem komplexen Zusammenspiel vieler Komponenten beeinflussen Intimität, einschließlich körperliche Wohlbefinden, emotionales Wohlbefinden, Erfahrungen, Überzeugungen, Lifestyle und aktuelle Beziehung basiert. Wenn Sie ein Problem in jedem dieser Bereiche sind, kann es Einfluss auf Ihre sexuelle Verlangen.

Körperliche Ursachen
Eine breite Palette von Krankheiten, körperlichen Veränderungen und Medikamente können zu einer geringen Sexualtrieb, einschließlich:

  • Sexuelle Probleme. Wenn Sie Schmerzen beim Sex oder der Unfähigkeit zum Orgasmus zu erleben, kann sie behindern Ihre Lust auf Sex.
  • Medical Krankheiten. Zahlreiche nonsexual Krankheiten kann auch Auswirkungen auf Verlangen nach Sex, einschließlich Arthritis, Krebs, Diabetes, Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit und neurologische Krankheiten.
  • Viele Medikamente verschreibungspflichtige Medikamente -. Darunter auch einige Antidepressiva und Anti-Anfall Medikamente - sind berüchtigt Libido Killer.
  • . Alkohol und Drogen Ein Glas Wein kann man sie aber verliebt, aber zu viel Alkohol kann Ihre Libido verwöhnen, das gleiche gilt für die Straße Drogen.
  • Chirurgie. Jede Operation im Zusammenhang mit Ihrer Brüste oder Ihre Genitaltrakt kann Auswirkungen auf Ihre Körperbild, sexuelle Funktion und Lust auf Sex.
  • Fatigue. Die Erschöpfung der Fürsorge für ihre alternden Eltern oder kleinen Kindern können geringen Sexualtrieb beitragen.

Hormonelle Veränderungen
Änderungen in Ihr Hormonspiegel verändern können Ihren Wunsch nach Sex. Dies kann während auftreten:

  • Menopause. Östrogenspiegel während des Übergangs zur Menopause sinken. Dies kann dazu führen, sank das Interesse an Sex und Trockner vaginalen Gewebe, was zu schmerzhaften oder unangenehmen Sex. Zur gleichen Zeit, können Frauen erleben auch eine Abnahme des Hormons Testosteron, das Sexualtrieb steigert bei Männern und Frauen gleichermaßen. Obwohl viele Frauen zu befriedigender Sex in den Wechseljahren und darüber hinaus fortsetzen, erleben einige Frauen eine rückständige Libido während dieser hormonellen Veränderung.
  • Schwangerschaft und Stillzeit. Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft, kurz nach der Geburt eines Kindes und während der Stillzeit kann einen Dämpfer auf Sex-Laufwerk legen. Natürlich sind Hormone nicht der einzige Faktor, der die Intimität in diesen Zeiten. Müdigkeit, Veränderungen im Körperbild und die Drücke der Durchführung - oder Pflege - kann ein neues Baby alle Änderungen in Ihr sexuelles Verlangen beitragen.

Psychologische Ursachen
Ihre Probleme müssen nicht sein physikalische oder biologische real zu sein. Es gibt viele psychologische Ursachen der geringen Sexualtrieb, einschließlich:

  • Psychische Probleme wie Angst oder Depression
  • Stress, wie finanzielle Belastung oder Stress am Arbeitsplatz
  • Schlechte Körperbild
  • Geringes Selbstwertgefühl
  • Geschichte von physischer oder sexueller Missbrauch

Beziehungsprobleme
Für viele Frauen ist eine wesentliche emotionale Nähe Auftakt zu sexuellen Intimität. Also Probleme in Ihrer Beziehung kann ein wichtiger Faktor bei der geringen Sexualtrieb sein. Vermindertes Interesse an Sex ist oft ein Ergebnis der laufenden Ausgaben, wie zum Beispiel:

  • Mangel an Verbindung mit Ihrem Partner
  • Ungelöste Konflikte oder Kämpfe
  • Schlechte Kommunikation der sexuellen Bedürfnisse und Vorlieben
  • Untreue oder Vertrauensbruch

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Vorbereitung für den Termin

Hausärzte und Gynäkologen fragen oft über Sex und Intimität als Teil einer Routine-Arztbesuch. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um aufrichtig zu sein über Ihre sexuelle Bedenken. Wenn Ihr Arzt nicht thematisieren nicht das Thema, bringen es. Sie fühlen sich peinlich, über Sex mit Ihrem Arzt sprechen, aber dieses Thema ist durchaus angemessen. In der Tat ist Ihre sexuelle Befriedigung ein wesentlicher Bestandteil Ihrer allgemeinen Gesundheit und Wohlbefinden.

Was Sie tun können
Um diese Diskussion mit Ihrem Arzt vorzubereiten:

  • Notieren Sie sich alle sexuellen Probleme, die Sie erleben, sind auch wann und wie oft Sie in der Regel erleben.
  • Machen Sie eine Liste Ihrer wichtigsten medizinischen Informationen, einschließlich aller Bedingungen, für die Sie behandelt sind, und die Namen aller Medikamente, Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel du nimmst.
  • Betrachten Sie Fragen an Ihren Arzt fragen und aufzuschreiben. Mitzubringen Briefpapier und einen Stift zu notieren Informationen, wie Ihr Arzt spricht Ihre Fragen.

Einige grundlegende Fragen an Ihren Arzt fragen, sind die folgenden:

  • Was könnte die Ursache meines Problems?
  • Werden meine Ebene des Begehrens immer wieder zu dem, was es einmal war?
  • Welche Änderungen des Lebensstils kann ich machen, um meine Situation zu verbessern?
  • Welche Behandlungen gibt es?
  • Welche Bücher oder andere Materialien Lesung können Sie empfehlen?

Fragen Sie Ihren Arzt fragen
Ihr Arzt wird Fragen stellen über die Symptome Sie erleben und beurteilen Sie Ihre hormonelle Status. Fragen Sie Ihren Arzt fragen sind:

  • Haben Sie sexuelle Bedenken?
  • Hat Ihr Interesse an Sex verändert?
  • Haben Sie Mühe, immer geweckt?
  • Haben Sie Erfahrung vaginale Trockenheit?
  • Sind Sie in der Lage, einen Orgasmus zu haben?
  • Haben Sie Schmerzen oder Beschwerden beim Sex?
  • Wie viel Not denkst du über deine sexuellen Anliegen fühlen?
  • Wie lange haben Sie dieses Problem aufgetreten?
  • Sind Sie immer noch mit Menstruation?
  • Haben Sie jemals für Krebs behandelt worden?
  • Hatten Sie irgendwelche gynäkologischen Operationen?
  • Welche Medikamente oder Vitaminpräparate nehmen Sie?

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Untersuchungen und Diagnostik

Per Definition können Sie mit vermindertem sexuellem Verlangen Störung diagnostiziert werden, wenn Sie häufig fehlt sexuelle Gedanken oder Wunsch, und das Fehlen dieser Gefühle bewirkt, dass Sie persönliche Bedrängnis. Ob Sie dieses medizinische Diagnose passen oder nicht, kann Ihr Arzt aus Gründen, die Ihre Libido nicht so hoch ist, wie Sie möchten und Wege finden, um Hilfe zu suchen.

Neben Ihnen Fragen über Ihre medizinische Vorgeschichte, kann Ihr Arzt auch:

  • Führen Sie eine gynäkologische Untersuchung. Während einer Becken-Prüfung, kann Ihr Arzt auf Anzeichen von körperlichen Veränderungen Beitrag zu geringes sexuelles Verlangen zu überprüfen, wie Ausdünnung der Genitalgewebe, vaginale Trockenheit oder Schmerz auslösenden Stellen.
  • Empfehlen Tests. Blutuntersuchungen kann zum Nachweis von Schilddrüsen-Probleme, Diabetes, hoher Cholesterinspiegel und Leber-Erkrankungen zu überprüfen.
  • Verweisen Sie an einen Spezialisten. Ein spezialisierter Berater oder Sexualtherapeuten der Lage sein, besser beurteilen und emotionale Beziehung Faktoren, die geringen Sexualtrieb verursachen können.

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Behandlungen und Medikamente

Die meisten Frauen profitieren von einem Behandlungsansatz bei den vielen Ursachen für diesen Zustand ab. Empfehlungen können Sexualerziehung, Beratung und manchmal Medikamente.

Medikamente
Ihr Arzt wird wollen die Medikamente Sie bereits sind zu bewerten, um zu sehen, ob einer von ihnen, um sexuelle Nebenwirkungen verursachen können. Zum Beispiel Antidepressiva wie Paroxetin (Paxil, Pexeva) und Fluoxetin (Prozac, Sarafem) oft niedriger Sexualtrieb. Umschalten auf Bupropion (Aplenzin, Wellbutrin) - eine andere Sorte von Antidepressiva - in der Regel verbessert Sexualtrieb.

Counseling
Im Gespräch mit einem Sex-Therapeuten oder Berater Fachmann bei der Bewältigung sexueller Bedenken können mit geringen Sexualtrieb zu helfen. Therapie oft auch Aufklärung über sexuelle Reaktion und Techniken und Empfehlungen für Lesematerial oder Paare 'Übungen.

Hormontherapie
Östrogen im ganzen Körper - durch Pille, Pflaster oder Gel - kann eine positive Wirkung auf die Gehirnfunktion und Stimmung Faktoren, die sexuelle Reaktion beeinflussen. Aber diese systemische Östrogen-Therapie kann zu einem erhöhten Risiko von Herzerkrankungen und Brustkrebs.

Kleinere Dosen von Östrogen - in Form einer Creme oder einer vaginalen langsamen Freigabe Zäpfchen oder Ring, die Sie in Ihre Vagina platzieren - kann die Durchblutung der Scheide erhöhen und dazu beitragen, den Wunsch, ohne die Risiken mit systemischen Östrogen. In einigen Fällen kann Ihr Arzt Ihnen eine Kombination von Östrogen und Progesteron.

Männliche Hormone wie Testosteron, spielen eine wichtige Rolle in der weiblichen sexuellen Funktion, obwohl Testosteron in viel geringeren Mengen bei Frauen auftritt. Allerdings ersetzt Testosteron bei Frauen ist umstritten und es ist nicht von der Food and Drug Administration für die sexuelle Dysfunktion bei Frauen zugelassen. Außerdem kann es zu Akne, übermäßige Körperbehaarung, und die Stimmung oder Veränderungen der Persönlichkeit.

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Lifestyle und Hausmittel

Gesunder Lebensstil Änderungen können einen großen Unterschied machen in Ihrem Wunsch nach Sex:

  • Übung. Regelmäßige Aerobic-Übungen und Krafttraining können Sie Ihre Ausdauer zu erhöhen, verbessern Sie Ihre Körper Bild, heben Ihre Stimmung und steigern Sie Ihre Libido.
  • Stress weniger. Suche nach einem besseren Weg, um mit Stress am Arbeitsplatz, finanzielle Belastung und Alltagsstress bewältigen können Ihren Sexualtrieb.
  • Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner. Paare, die in einem offenen, ehrlichen Art und Weise kommunizieren lernen pflegen normalerweise eine stärkere emotionale Verbindung, die zu besserem Sex führen kann. Kommunikation über Sex ist auch wichtig. Reden über Ihre Vorlieben und Abneigungen kann die Bühne für größere sexuelle Intimität eingestellt.
  • Stillgelegte Zeit für Intimität. Scheduling sex in Ihren Kalender mag gekünstelt und langweilig. Aber was Intimität eine Priorität setzen kann helfen Ihre Libido wieder auf Kurs.
  • Fügen Sie ein wenig Würze zu Ihrem Sexualleben. Versuchen Sie eine sexuelle Position, eine andere Zeit des Tages oder einen anderen Ort für Sex. Wenn Sie und Ihr Partner sind offen für Experimente, Sex-Spielzeug und Fantasie kann helfen entfachen Ihre sexuelle brutzeln.

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Der Umgang und die Unterstützung

Low Sexualtrieb kann sehr schwierig sein für Sie und Ihren Partner. Es ist natürlich zu spüren frustriert oder traurig, wenn Sie nicht in der Lage zu sein, wie sexy und romantisch, wie Sie sind - oder Sie verwendet werden. Zur gleichen Zeit, kann geringen Sexualtrieb Ihren Partner abgelehnt fühlen, was zu Konflikten und Streit führen. Und diese Art von Beziehung Turbulenzen weiter reduzieren kann Lust auf Sex.

Es kann helfen, sich daran zu erinnern, dass Schwankungen in Ihren Sexualtrieb ein normaler Bestandteil jeder Beziehung und jeder Phase des Lebens sind. Versuchen Sie nicht, alle Ihre Aufmerksamkeit auf Sex konzentrieren. Stattdessen verbringen einige Zeit pflegen sich selbst und Ihre Beziehung. Gehen Sie für einen langen Spaziergang. Holen Sie sich ein wenig mehr Schlaf. Küssen Sie Ihren Partner zum Abschied, bevor Sie die Tür fahren. Machen Sie einen Termin Nacht in Ihrem Lieblings-Restaurant. Wohlfühlen über sich selbst und Ihre Partner können tatsächlich das beste Vorspiel sein.

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