Herzkrankheit

Herzkrankheit bei Frauen: Symptome verstehen und Risikofaktoren

Alle Frauen droht von Herzerkrankungen. Aber Bekanntwerden der Symptome und Risiken eindeutig zuzuordnen sind Frauen, ebenso wie das Essen eine Herz-gesunde Ernährung und Training kann helfen, schützen Sie.

Obwohl Herzkrankheit wird oft als ein Problem für Männer dachte, sterben mehr Frauen als Männer von Herzkrankheiten pro Jahr. Eine Herausforderung besteht darin, dass die Herzkrankheit Symptome bei Frauen kann von Symptome bei Männern. Glücklicherweise können Frauen Schritte unternehmen, um ihre einzigartigen Symptome von Herzerkrankungen zu verstehen und beginnen, ihre Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren.

Herzinfarkt Symptome bei Frauen

Die häufigste Symptom Herzinfarkt bei Frauen ist irgendeine Art von Schmerz, Druck oder Unwohlsein in der Brust. Aber es ist nicht immer schwere oder sogar das hervorstechendste Symptom, insbesondere bei Frauen. Frauen sind häufiger als Männer an Herzinfarkt Symptome nicht mit Schmerzen in der Brust, wie zum Beispiel:

  • Hals, Schulter, oberer Rücken oder Bauchbeschwerden
  • Kurzatmigkeit
  • Übelkeit oder Erbrechen
  • Schwitzen
  • Benommenheit oder Schwindel
  • Ungewöhnliche Müdigkeit

Diese Symptome sind subtiler als die offensichtliche vernichtende Schmerzen in der Brust oft mit Herzinfarkten verbunden. Dies kann zu Verstopfungen, weil Frauen nicht nur in ihrer Hauptverkehrsadern neigen, sondern auch in den kleineren Arterien, die Blutversorgung des Herzens - eine Bedingung genannt kleines Gefäß Herzkrankheit oder mikrovaskuläre Erkrankung.

Viele Frauen neigen dazu, zeigen sich in der Notaufnahme nach viel Herz Schaden bereits eingetreten ist, weil ihre Symptome sind nicht diejenigen, die typischerweise mit einem Herzinfarkt verbunden. Wenn Sie diese Symptome oder erleben Sie denken, dass Sie einen Herzinfarkt, für den Notfall sofort ärztliche Hilfe rufen. Fahren Sie nicht selbst in die Notaufnahme, wenn Sie keine andere Wahl haben.

Herzkrankheit Risikofaktoren für Frauen

Obwohl die traditionellen Risikofaktoren für die koronare Herzkrankheit - wie hoher Cholesterinspiegel, hoher Blutdruck und Übergewicht - Auswirkungen auf Frauen und Männer können auch andere Faktoren eine größere Rolle in der Entwicklung von Herzerkrankungen bei Frauen spielen. Zum Beispiel:

  • Metabolisches Syndrom - eine Kombination von Fett um den Bauch, hoher Blutdruck, hoher Blutzucker und hohe Triglyceride - hat einen größeren Einfluss auf Frauen als auf Männer.
  • Psychische Belastungen und Depressionen beeinträchtigen die Herzen der Frauen mehr als Männer. Depression macht es schwierig, einen gesunden Lebensstil beizubehalten und folgen empfohlene Behandlung, so mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie mit Symptomen der Depression sind.
  • Rauchen ist ein größerer Risikofaktor für Herzerkrankungen bei Frauen als bei Männern.
  • Niedrige Östrogenspiegel nach den Wechseljahren stellen ein signifikanter Risikofaktor für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankung in den kleineren Blutgefäße (small vessel Herzkrankheit).

Ist Herzkrankheit etwas nur ältere Frauen kümmern sollte?

Nr. Frauen unter dem Alter von 65 Jahren, die eine Familiengeschichte von Herzkrankheiten haben sollte besonderes Augenmerk auf die Risikofaktoren für Herzerkrankungen zu zahlen. Frauen jeden Alters sollten Herzerkrankung ernst zu nehmen.

Was können Frauen tun, um das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren?

Es gibt mehrere Änderungen des Lebensstils, die Sie an das Risiko von Herzkrankheiten reduzieren kann:

  • Übung 30 bis 60 Minuten pro Tag an den meisten Tagen der Woche.
  • Pflegen Sie ein gesundes Gewicht.
  • Beenden oder nicht mit dem Rauchen beginnen.
  • Essen Sie eine Diät, die arm an gesättigten Fettsäuren, Cholesterin und Salz ist.

Sie müssen auch verschriebene Medikamente entsprechend zu nehmen, wie Blutdruck-Medikamente, Blutverdünner und Aspirin. Und Sie brauchen, um besser zu managen anderen Bedingungen, die Risikofaktoren für Herz-Kreislauferkrankungen, wie Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel und Diabetes sind. Einige Frauen mit hohem Risiko von Herzerkrankungen kann auch aus der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, wie Omega-3-Fettsäuren profitieren.

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Übung, um das Risiko von Herzerkrankungen bei Frauen reduzieren

Im Allgemeinen sollten Sie tun, moderate Bewegung, wie Wandern in flottem Tempo, für 30 bis 60 Minuten an den meisten Tagen der Woche. Wenn Sie nicht bekommen kann alle Ihre Übung in einer Sitzung abgeschlossen ist, ist es in Ordnung zu brechen Ihre körperliche Aktivität in mehrere 10 - bis 15-Minuten-Sitzungen. Du wirst immer noch die gleiche Herz-gesundheitliche Vorteile.

Es gibt noch andere kleine Änderungen, die Sie an Ihre körperliche Aktivität den ganzen Tag erhöhen können. Sie können die Treppe statt des Aufzugs nehmen, zu Fuß oder mit dem Fahrrad, um Besorgungen zu machen, oder versuchen einige Sit-ups oder Liegestütze beim Fernsehen.

Was ist ein gesundes Gewicht?

Was als ein gesundes Gewicht variiert von Person zu Person, aber mit einem normalen Body-Mass-Index (BMI) ist hilfreich. Diese Berechnung können Sie sehen, wenn Sie eine gesunde oder ungesunde Anteil von Körperfett haben. Ein BMI von 25 oder höher kann mit einem erhöhten Risiko von Herzkrankheiten in Verbindung gebracht werden. Losing nur 10 bis 15 Pfund kann Ihren Blutdruck senken und reduzieren das Risiko von Diabetes zu helfen - sowohl von denen das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen.

Ist die Behandlung von Herzkrankheiten bei Frauen anders als bei Männern?

Bei einigen Frauen bauen Plaques als eine Schicht gleichmäßig verteilt entlang der Arterienwand, die nicht behandelbar ist unter Verwendung von Verfahren wie Angioplastie und Stenting entwickelt, um die sperrigen, unregelmäßige Plaques in einiger Männer Arterien zu glätten. Für einige Frauen, medikamentöse Behandlung - anstatt Angioplastie oder Stenting - kann eine bessere Option sein.

Herzerkrankungen. Herzkrankheit bei Frauen: Symptome verstehen und Risikofaktoren.
Herzerkrankungen. Herzkrankheit bei Frauen: Symptome verstehen und Risikofaktoren.

Bestimmte Herz-Medikamente, wie Blutgerinnsel auflösende Medikamente (Thrombolytika) neigen dazu, mehr wirksam bei Frauen als bei Männern. Aspirin-Therapie profitiert sowohl Männer als auch Frauen, aber es gibt auch einen Unterschied zwischen Männern und Frauen in den Auswirkungen von Aspirin-Therapie. Bei Frauen scheint Aspirin-Therapie, um das Risiko für einen Schlaganfall mehr als bei Männern zu verringern, während bei Männern das Risiko von Herzinfarkt reduziert mehr als Schlaganfall reduziert.

Einnahme von Aspirin zu Herzerkrankungen bei Frauen verhindern

Richtlinien von der Europäischen Heart Association Drang Frauen aggressiver zu sein über ihre Schneiden Herzerkrankungen und Schlaganfall Risiken. Eine tägliche Aspirin kann eine Reihe von Vorteilen für Frauen, wie der Verhinderung von Herzattacken und Schlaganfällen und die Verringerung der Herz-Risiko.

Die Leitlinien empfehlen, dass Frauen die Einnahme von Aspirin betrachten - was bedeutet, haben eine Diskussion mit Ihrem Arzt über die Risiken und Vorteile der Einnahme von Aspirin auf der Grundlage Ihrer individuellen Schlaganfall und Herzinfarkt-Risiko. Beginnen Sie nicht die Einnahme von Aspirin für Herzerkrankungen Prävention auf eigene Faust. Je höher das Risiko von Herzinfarkt oder Schlaganfall ist, desto mehr Risiko, dass durch die Einnahme von Aspirin reduziert, aber desto höher ist Ihr Risiko von Blutungen.

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