Säuglings-und Kindernahrung Gesundheit

Baby-Nickerchen: tagsüber schlafen Tipps

Baby-Nickerchen kann eine erholsame Zeit für Sie und Ihre Kleinen sein - aber der Prozess der Einführung Ihr Baby tagsüber schlafen kann alles sein, aber. Verstehen Sie die Grundlagen der Baby Nickerchen.

Wie viele Nickerchen am Tag macht ein Baby braucht?

Es dauert eine Weile für Neugeborene einen Schlafrhythmus zu entwickeln. Während des ersten Monats, Babys in der Regel schlafen und aufwachen rund um die Uhr, mit relativ gleichen Perioden des Schlafs zwischen den Fütterungen.

Wie Babys älter, baby nap Zeiten typischerweise verlängern und berechenbarer geworden. Zum Beispiel:

  • Ab 4 Monate bis 1 Jahr nach der neugeborenen Periode, Ihr Baby wahrscheinlich Nickerchen mindestens zweimal am Tag wird -. Einmal morgens und einmal am frühen Nachmittag. Manche Babys brauchen auch einen späten Mittagsschlaf. Viele Babys Nickerchen insgesamt drei oder mehr Stunden am Tag.
  • Alter 1 Jahr und älter. In diesem Alter oder in den kommenden Monaten wird Ihr Baby wird wahrscheinlich fallen seine Morgenschläfchen und nur Nickerchen am Nachmittag, oft für einen Zeitraum von zwei bis drei Stunden. Während dieser Übergangsphase, in Erwägung ziehen, bis Ihr Baby vor dem Schlafengehen durch eine halbe Stunde, um ihm zu helfen oder sie fühlen sich den ganzen Vormittag ausgeruht. Die meisten Kinder weiterhin unter einen Mittagsschlaf bis 3 bis 5 Jahren.

Bedenken Sie jedoch, dass jedes Baby ist anders und Baby nap Zeitpläne können erheblich variieren.

Was ist der beste Weg, um mein Baby legte für ein Nickerchen?

Um Ihr Baby in nap Zeit zu erleichtern:

  • Stellen Sie die Stimmung. Eine dunkle, ruhige und angenehm kühl Umgebung kann dazu beitragen, dass Ihr Baby in den Schlaf.
  • Legen Sie Ihr Baby schläfrig ins Bett, aber wach. Schlupflider, Augenreiben und Umständlichkeit könnten Anzeichen dafür, dass Ihr Baby müde wird. Je länger Sie warten, desto mehr könnte übermüdet und pingelig Ihr Baby werden - und desto schwieriger könnte es für ihn oder sie zum Einschlafen sein.
  • Vermeiden Sie es,, Schaukeln oder Füttern Sie Ihr Baby in den Schlaf. Letztendlich könnte dies die einzige Möglichkeit, Ihr Baby ist in der Lage sein, um einzuschlafen. Wenn Ihr Baby neigt zum Einschlafen in deinen Armen nach einer Fütterung, tun Sie etwas leichte Rechtskurve danach - wie verändert seine Windel oder Lesen einer Kurzgeschichte.
  • Sicher sein. Legen Sie Ihr Baby auf dem Rücken schlafen, und deaktivieren Sie die Krippe oder Stubenwagen von Decken und andere weiche Gegenstände.
  • Seien Sie konsequent. Dein Baby wird das Beste aus tagsüber Nickerchen zu bekommen, wenn er oder sie nimmt sie in der gleichen Zeit jeden Tag und für etwa die gleiche Länge der Zeit. Gelegentliche Ausnahmen sind unvermeidlich, natürlich, und wird nicht schaden Ihrem Baby.

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Was ist, wenn mein Baby klingt pingelig, nachdem ich ihn setzen oder ihr down?

Es ist üblich, für Babys weinen, wenn sich für den Schlaf gebracht, aber die meisten werden sich beruhigen, wenn allein für ein paar Minuten. Wenn das Schreien dauert länger als ein paar Minuten, tröstet das Baby und dann geben Sie ihm Zeit, um sich wieder.

Wenn Ihr Baby aufwacht, kurz nachdem Sie ihn setzen oder sie für ein Nickerchen und ist nicht nass, hungrig oder krank, versuchen, geduldig zu sein und eine verstärkte Selbst-Ansiedlung.

Auch im Auge behalten, dass Babys oft im Schlaf aktiv - Zucken ihre Arme und Beine, lächelnd, saugen, und in der Regel erscheinen unruhig. Es ist einfach, ein Baby Regungen als Zeichen, dass er oder sie aufwachen oder muss essen zu verwechseln. Statt der Kommissionierung bis Ihr Baby sofort, ein paar Minuten warten, um zu sehen, wenn Ihr Baby fällt zurück in den Schlaf.

Sollte ich begrenzen die Länge meines Babys Nickerchen?

Es hängt davon ab, wie gut Ihr Baby ist in der Nacht schlafen.

Manche Babys verwirren ihre Tage und Nächte - mehr schlafen tagsüber als nachts. Ein Weg, um Ihr Baby gerade eingestellt ist, tagsüber Nickerchen zu begrenzen - vor allem jene in den späten Nachmittag - nicht mehr als drei oder vier Stunden je. Wenn Ihr Baby zu lange Nickerchen ist am Ende des Tages, es kann es schwieriger für ihn oder sie zum Einschlafen vor dem Schlafengehen.

Was soll ich tun, wenn mein Baby plötzlich widersteht Nickerchen?

Einige Babys und ältere Kinder gehen durch Zeiten, in denen sie sich weigern, nap - obwohl sie noch den Rest erledigen. Wenn dies geschieht, versuchen Sie, Ihr Baby vor dem Schlafengehen. Machen Schlafengehen ein wenig früher oder später kann manchmal helfen, ein Baby Nickerchen tagsüber besser.

Säuglings-und Kindernahrung Gesundheit. Ab 4 Monate bis 1 Jahr.
Säuglings-und Kindernahrung Gesundheit. Ab 4 Monate bis 1 Jahr.

Helfen Sie Ihrem Baby die richtige Menge der tagsüber schlafen ist nicht immer einfach. Fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn einige Tage schwieriger als andere. Denken Sie daran, zu schauen und für die Anzeichen dafür, dass Ihr Baby müde ist zu hören und versuchen, seine oder ihre Nickerchen Routine konsistent.

Wenn Sie Fragen oder Bedenken bezüglich Ihres Babys Nickerchen Zeitplan haben, um sein oder ihr Arzt zu sprechen.

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