Schwanger werden

Vorbereitung für die Schwangerschaft: Wenn Sie Diabetes haben

Schwangerschaft und Diabetes muss nicht riskant Kombination. Durch die Vorbereitung auf Schwangerschaft, können Sie steigern die Chancen auf ein gesundes Baby zu liefern. Hier ist, wie.

Entweder Typ 1 oder Typ 2 - - Wenn Sie Diabetes haben und Sie über ein Baby denken, könnten Sie besorgt über die Risiken. Um Ihren Geist zu beruhigen, sich ernsthaft über die Vorbereitung auf eine Schwangerschaft. Controlling Ihr Blutzuckerspiegel und eine gesunde Lebensführung zu entscheiden vor der Schwangerschaft kann Ihnen helfen, geben Sie Ihrem Kind die gesündeste Start.

Beginnen Sie mit einem Checkup

Der erste Schritt bei der Vorbereitung für eine Schwangerschaft ist, Ihren Arzt für eine Beratung zu sehen. Erwähnen Sie Ihre Zinsen in der Schwangerschaft. Wenn Sie orale Diabetes-Medikamente zu nehmen, müssen Sie möglicherweise auf Insulin wechseln oder andere Änderungen vornehmen, um Ihren Diabetes-Behandlung Plan, bevor Sie sich vorstellen. Andere Medikamente Änderungen könnte genauso gut gebraucht werden. Zum Beispiel, einige Medikamente - einschließlich bestimmter Medikamente gegen Bluthochdruck oder Nierenproblemen behandeln - sind während der Schwangerschaft nicht empfohlen. Oder anderen Diabetes-Komplikationen, die durch die Schwangerschaft verschlimmert werden könnte - - Wenn Sie hohen Blutdruck oder Anzeichen von Herz-, Augen-, Nerven-oder Nierenerkrankung haben die Vorbereitung für Schwangerschaft könnte die Behandlung vor der Empfängnis sind.

Ihr Arzt könnte auch vorschlagen Scheduling Vorurteil Termine mit einem Geburtshelfer, der bei Hochrisiko-Schwangerschaften, ein Diabetes Erzieher, einem registrierten Ernährungsberater oder anderen Spezialisten spezialisiert.

Konzentrieren Sie sich auf die Blutzuckerkontrolle

Controlling Ihr Blutzuckerspiegel ist der beste Weg, um Diabetes-Komplikationen zu verhindern. Wenn Sie für die Schwangerschaft vorbereitet, ist die Blutzuckerkontrolle wichtiger denn je - sogar Monate bevor Sie sich vorstellen.

Ihr Baby Gehirn, Rückenmark, Herz und andere Organe bilden beginnen bald nach der Empfängnis, noch bevor Sie wissen, dass Sie schwanger sind. Wenn Sie eine schlechte Blutzuckereinstellung während den ersten Tagen der Schwangerschaft, das Risiko von Fehlgeburten und Ihr Baby das Risiko von Geburtsschäden - insbesondere diejenigen, die das Gehirn, Rückenmark und Herz - zu erhöhen. Allerdings, wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel, bevor Sie konzipieren und während der Schwangerschaft zu verwalten, sind Ihre Chancen, ein gesundes Baby fast das gleiche wie wenn Sie nicht an Diabetes leiden.

Ihr Arzt wird Ihnen helfen, Ihr Ziel Blutzucker Bereich. Er oder sie wird auch bewerten Sie Ihre Diabetes-Behandlung zu planen und prüfen alle Änderungen, die erforderlich sind, um es zu verbessern könnte. Zum Beispiel könnten einige Frauen die Vorbereitung für Schwangerschaft sollten Sie eine Insulinpumpe oder Erhöhung der Anzahl der Insulin-Injektionen, um die Blutzuckerkontrolle verbessern. Das Ziel ist es, Ihren Blutzuckerspiegel so normal wie möglich.

Denken Sie daran, gesunde Ernährung Prinzipien

Ihre Diabetes-Diät enthält wahrscheinlich viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Sie können essen die gleichen Lebensmittel wie Sie für eine Schwangerschaft vorbereitet. Wenn Sie Probleme haben halten Ihren Blutzuckerspiegel in Ihrem Zielbereich oder Sie wollen, um überschüssige Pfunde vor der Schwangerschaft zu verlieren, konsultieren Sie einen registrierten Ernährungsberater. Er oder sie kann Ihnen helfen, passen Sie Ihre Diabetes Mahlzeit Plan, um Ihre vor der Schwangerschaft zu decken.

Schwanger werden. Vorbereitung für die Schwangerschaft: wenn Sie Diabetes haben.
Schwanger werden. Vorbereitung für die Schwangerschaft: wenn Sie Diabetes haben.

Zu helfen, füllen Sie alle Ernährungs-Lücken, nehmen pränatale Vitamine, die Folsäure enthalten - idealerweise ab ein paar Monate vor der Empfängnis.

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Fügen körperliche Aktivität in Ihren Alltag

Körperliche Aktivität ist ein weiterer wichtiger Teil Ihrer Diabetes-Behandlung zu planen. Während Ihres Vorurteil Termin, erhalten Sie Ihren Arzt OK zu trainieren. Dann wählen Sie Aktivitäten, die Sie genießen, wie Walking, Schwimmen oder Radfahren stationär. Was ist am wichtigsten macht körperliche Aktivität Teil Ihrer täglichen Routine. Richten Sie für mindestens 150 Minuten pro Woche moderate aerobe Tätigkeit - basierend auf Department of Health and Human Services Leitlinien für die Ausübung während der Schwangerschaft. Wenn Sie nicht gewesen sein für eine Weile aktiv, starten Sie langsam und allmählich aufbauen.

Denken Sie daran, dass körperliche Aktivität den Blutzucker auswirkt. Überprüfen Sie Ihren Blutzuckerspiegel vor und nach jeder Aktivität, vor allem, wenn Sie Insulin nehmen. Möglicherweise müssen Sie einen Snack vor dem Training, um zu verhindern niedrigen Blutzuckerspiegel zu essen. Wenn Sie eine Insulinpumpe, könnten Sie brauchen, um die Basalrate für Bewegung anzupassen.

Wissen Sie, was ist off-limits

Wenn Sie für die Schwangerschaft vorbereitet, nicht:

  • Weiter Dosen von Insulin oder anderen Medikamenten
  • Raucher
  • Trinken Alkohol
  • Verwenden illegaler Drogen

Es ist auch wichtig, um Stress unter Kontrolle zu halten. Zu viel Stress kann mit Ihren Blutzuckerspiegel stören und machen es schwieriger, gut auf sich zu nehmen - und Ihr Baby.

Geduld zahlt sich aus

Vorbereitung auf Schwangerschaft könnte eine Reihe von Monaten und mehrere Besuche bei Ihrem Arzt zu nehmen. In der Tat, empfiehlt der Europäischen Diabetes Association Aufrechterhaltung guter Blutzuckereinstellung für drei bis sechs Monate, bevor zu begreifen. Ihr Arzt kann wollen, dass Sie eine bestimmte Hämoglobin A1C Niveau zu erreichen - ein Spiegelbild der Ihren Blutzuckerspiegel in den letzten zwei bis drei Monate - vor der Schwangerschaft.

Bis Ihr Arzt gibt Ihnen grünes Licht für die Schwangerschaft, denken Sie daran, eine zuverlässige Methode der Empfängnisverhütung zu verwenden. Eine gesündere Schwangerschaft ist das Warten wert.

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