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Passivrauchen: Gefahren vermeiden, in der Luft

Die Exposition gegenüber den Giftstoffen in Tabakrauch können Asthma, Krebs und andere schwerwiegende Probleme. Wissen, was du atmest - und prüfen, welche praktischen Schritte für das Clearing der Luft.

Sie rauchen nicht, weil Sie die Gefahren zu verstehen - aber was ist mit secondhand smoke? Passivrauchen verursacht oder trägt zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen, einschließlich Herz-Kreislauferkrankungen, Lungenerkrankungen und verschiedene Arten von Krebs. Verstehen Sie, was in Tabakrauch, und prüfen, wie sie sich selbst und diejenigen, die Sie lieben vor Passivrauch zu schützen.

Was ist in secondhand smoke?

Passivrauchen - auch als Tabakrauch in der Umwelt bekannt - umfasst den Rauch, dass ein Raucher ausatmet (Mainstream Rauch) und der Rauch, der direkt aus dem brennenden Tabak Produkt (Nebenstromrauch). Passivrauch enthält Tausende von giftigen Chemikalien, darunter:

  • Ammoniak, in Reinigungsmitteln verwendet
  • Butan, in Feuerzeugbenzin verwendet
  • Kohlenmonoxid, in Autoabgasen gefunden
  • Chrom, verwendet, um Stahl zu machen
  • Cyanide, eingesetzt in der chemischen Waffen
  • Formaldehyd, eine industrielle Chemikalie
  • Blei, ein giftiges Metall
  • Polonium, eine radioaktive Substanz

Die gefährlichen Partikel in Tabakrauch in der Luft für Stunden oder sogar länger zu verweilen. Es ist nicht nur der Rauch, der ein Anliegen ist, though. Der Rückstand, der ein Raucher die Haare und Kleidung, sowie Kissen, Teppiche und andere Waren klammert - manchmal als thirdhand Passivrauchen bezeichnet - kann auch ein Risiko, besonders für Kinder.

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Wie riskant ist secondhand smoke?

Passivrauchen verursacht oder trägt zu schweren gesundheitlichen Problemen, darunter:

  • . Lungenerkrankungen Exposition gegenüber Tabakrauch verschlimmern kann Atemwegserkrankungen - vor allem für Menschen, die Asthma oder chronisch-obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) haben.
  • Herzkrankheit. Passivrauch Schäden Blutgefäße und behindert die Durchblutung, wodurch das Risiko von Herzerkrankungen und Herzinfarkt erhöht. Eine neue medizinische Studie legt nahe, dass auch Passivrauchen erhöht das Risiko für einen plötzlichen Herztod.
  • Krebs. Passivrauch ist ein bekannter Risikofaktor für Lungenkrebs. Darüber hinaus enthält Tabakrauch Benzol -, die das Risiko von Leukämie erhöht.

Passivrauchen stellt zusätzliche Risiken für Kinder, die besonders anfällig für die Auswirkungen des Passivrauchens sind. Probleme sind:

  • Ein niedriges Geburtsgewicht. Exposition gegenüber Tabakrauch während der Schwangerschaft erhöht das Risiko von niedrigem Geburtsgewicht.
  • Plötzlicher Kindstod (SIDS). Passivrauchen erhöht das Risiko für SIDS.
  • . Asthma Passivrauchen erhöht das Risiko - und Schwere - von Asthma bei Kindern.
  • Infektionen. Kinder, die mit Rauchern leben, sind eher zu Bronchitis, Lungenentzündung und Mittelohrentzündung (Otitis media) zu entwickeln.
Adult Gesundheit. Plötzlicher Kindstod (SIDS).
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Passivrauchen verursacht auch chronischer Husten, Auswurf und Atemnot, sowie Augen und Nase reizen.

Wie kann secondhand smoke vermieden werden?

Mit Planung können Sie verringern oder beseitigen die Exposition gegenüber Tabakrauch. Denken Sie daran, es ist Ihr Recht auf saubere Luft zu atmen. Beginnen Sie mit diesen einfachen Schritten:

  • Nicht in das Rauchen in Ihrem Hause. Wenn Familienmitglieder oder Gäste rauchen wollen, bitten Sie sie nach draußen gehen. Klimaanlagen und Lüftungsanlagen nicht effektiv entfernen Tabakrauch aus der Luft.
  • Nicht in das Rauchen in Ihrem Fahrzeug. Wird ein Fahrgast auf der Straße rauchen müssen, an einem Rastplatz stoppen für eine Zigarettenpause außerhalb des Autos.
  • Bestehen Sie darauf, dass Rauchverbote am Arbeitsplatz durchgesetzt werden. Viele Staaten haben Gesetze gegen das Rauchen am Arbeitsplatz.
  • Wählen rauchfreie Pflegeeinrichtungen. Dies gilt für Einrichtungen zur Kinderbetreuung sowie Einrichtungen für ältere Erwachsene. Wählen Sie nur diejenigen mit einem Rauchverbot.
  • Bevormunden Unternehmen mit Nichtraucher-Politik. Wählen rauchfreien Restaurants. Wenn Sie reisen, bitten Nichtraucher Hotelzimmern. Verstärken Sie diese Nichtraucher-Politik, indem er die Verwaltung, dass Sie die gesunde Luft zu schätzen wissen.

Wenn Sie einen Partner oder anderen geliebten Menschen, der raucht, bieten Unterstützung und Ermutigung mit dem Rauchen aufzuhören. Die ganze Familie wird die Vorteile.

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