Ernährung und gesunde Ernährung

Nährwerte: ein interaktiver Reiseführer mit Infos zu Lebensmittel-Etiketten

Verwenden Sie diese interaktive Anleitung zur Ernährung Fakten Label, um zu verstehen, was Sie essen, so dass Sie gesündere Entscheidungen zu machen.

Die Nährwertkennzeichnung ist von der Food and Drug Administration auf den meisten verpackten Lebensmitteln und Getränken erforderlich. Die Nutrition Facts Label liefert detaillierte Informationen über ein Lebensmittel Nährstoffgehalt, wie die Menge an Fett, Natrium und Ballaststoffe hat.

Ernährung und gesunde Ernährung. Nährwerte: ein interaktiver Reiseführer mit Infos zu den Etiketten von Lebensmitteln.
Ernährung und gesunde Ernährung. Nährwerte: ein interaktiver Reiseführer mit Infos zu den Etiketten von Lebensmitteln.

Zu wissen, wie Lebensmittel-Etiketten zu lesen ist besonders wichtig, wenn Sie gesundheitliche Bedingungen, wie hohen Blutdruck oder hohe Cholesterinwerte haben und müssen eine spezielle Diät zu folgen. Es macht es auch einfacher zu ähnlichen Lebensmitteln vergleichen, um zu sehen, welche ist eine gesündere Wahl. Je mehr Übung Sie lesen Etiketten von Lebensmitteln erhalten, desto besser können Sie im Umgang mit ihnen als Werkzeug, um Ihre gesunde, ausgewogene Ernährung zu planen geworden.

Für Hilfe Decodierung Nutrition Facts Etiketten, mit der Maus über dieser Probe Etikett zu sehen, was die Zahlen bedeuten.

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