Hitzewallungen

Bestimmung

Hitzewallungen sind plötzliche Gefühle von Wärme, die in der Regel am intensivsten über das Gesicht, Hals und Brust. Ihre Haut kann röten, so als ob Sie waren rot. Hitzewallungen können auch dazu führen, starkes Schwitzen und kann verlassen Sie gekühlt.

Obwohl auch andere hormonelle Bedingungen sie verursachen können, Hitzewallungen am häufigsten sind wegen der Wechseljahre - die Zeit des Lebens, wenn eine Frau die Menstruation zu stoppen.

Je nach Person kann Hitzewallungen auftreten ein paar Mal pro Woche oder mehrmals täglich. Hitzewallungen, die in der Nacht auftreten, unterbrechen kann Ihren Schlaf. Wenn Ihr Hitzewallungen besonders störend empfunden werden, sind eine Vielzahl von Behandlungen zur Verfügung.

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Symptome

Wenn Sie mit einer Hitzewallung, können Sie erleben:

  • Ein Gefühl von Wärme die Verbreitung durch den Oberkörper und Gesicht
  • A gespült Aussehen mit rot, fleckige Haut
  • Herzrasen
  • Schweiß, vor allem auf den Oberkörper
  • Eine gekühlte Gefühl wie die Hitzewallungen nachlässt

Hitzewallungen variieren in Frequenz - können Sie viele an einem Tag oder nur ein paar haben jede Woche. Jeder hot flash üblicherweise nach nur wenigen Minuten. Die meisten Frauen, die Hitzewallungen erleben sie seit mindestens einem Jahr haben.

Wann zum Arzt
Wenn Hitzewallungen besonders störend empfunden werden und stören Ihren Tagesablauf, in Erwägung ziehen, einen Termin mit Ihrem Arzt, um Behandlungsmöglichkeiten zu diskutieren.

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Ursachen

Die genaue Ursache der Hitzewallungen ist nicht bekannt, aber die Anzeichen und Symptome weisen auf Faktoren, die die Funktion Ihres Körpers Thermostat - der Hypothalamus. Dieser Bereich an der Basis des Gehirns reguliert die Körpertemperatur und andere grundlegende Prozesse. Die Östrogen Reduktion erleben Sie während der Wechseljahre kann stören Hypothalamus-Funktion, was zu Hitzewallungen.

Niedrige Östrogen allein nicht scheinen oft Hitzewallungen induzieren, wie Kinder und Frauen mit niedrigem Östrogenspiegel aufgrund von Erkrankungen in der Regel nicht erleben Hitzewallungen. Stattdessen wird der Entzug von Östrogen, die in den Wechseljahren passiert, der Auslöser sein.

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Risikofaktoren

Hitzewallungen. Was kann man von Ihrem Arzt erwarten.
Hitzewallungen. Was kann man von Ihrem Arzt erwarten.

Nicht alle Frauen, die in den Wechseljahren Hitzewallungen Erfahrung gehen. Obwohl es nicht klar, warum manche Frauen Hitzewallungen bekommen und andere nicht, erhöhen Sie die folgenden Faktoren das Risiko von Hitzewallungen:

  • Rauchen. Frauen, die rauchen, sind eher, um Hitzewallungen zu bekommen.
  • Fettleibigkeit. Ein hoher Body-Mass-Index (BMI) ist mit einer höheren Frequenz der Hitzewallungen verbunden.
  • Körperliche Inaktivität. Wenn Sie keinen Gebrauch machen, sind Sie eher, um Hitzewallungen in den Wechseljahren haben.
  • Abstammung. Weitere afrikanisch-europäischen Frauen berichten Wechseljahren Hitzewallungen als Frauen europäischer Abstammung. Hitzewallungen sind weniger häufig bei Frauen der japanischen und chinesischen Abstieg als in weißen europäischen Frauen.

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Komplikationen

Schlafstörungen sind oft eine Komplikation der Hitzewallungen. Nächtliche Hitzewallungen (Nachtschweiß) können Sie aus dem Schlaf aufwachen und im Laufe der Zeit kann chronische Schlaflosigkeit verursachen. Diese Schlafstörungen können wiederum schließlich zu Gedächtnisstörungen, Angst und Depression bei einigen Frauen führen.

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Vorbereitung für den Termin

Sie können zunächst eine Beratung über Ihre Hitzewallungen von Ihrem Hausarzt oder Gynäkologen.

Was Sie tun können
Bevor Sie Ihre Bestellung können Sie eine Liste von Antworten auf die folgenden Fragen zu schreiben:

  • Haben Sie Ihre Monatsblutung unregelmäßig oder fehlt?
  • Welches Datum Ihrer letzten Periode hat begonnen?
  • Wie oft haben Sie Ihre Hitzewallungen auftreten?
  • Gibt es irgendwelche Aktivitäten, die Ihre Hitzewallungen auslösen?
  • Welche Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel nehmen Sie regelmäßig?

Eine Liste von Fragen an Ihren Arzt fragen, kann auch nützlich sein:

  • Welche Behandlungen sind für Hitzewallungen verfügbar?
  • Was sind die Risiken, die mit diesen Behandlungen beteiligt?
  • Haben Sie Broschüren, die erklären helfen, dieses Thema?
  • Brauche ich irgendwelche Tests? Wenn ja, welcher Art?

Was kann man von Ihrem Arzt erwarten
Ihr Arzt kann Sie bitten, einige der folgenden Fragen:

  • Wann haben Sie Ihre Hitzewallungen beginnen?
  • Gibt es etwas machen sie besser oder schlechter?
  • Hatten Sie eine Hysterektomie?
  • Hatten Sie jemals Brustkrebs?

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Untersuchungen und Diagnostik

Ihr Arzt kann in der Regel diagnostizieren Hitzewallungen auf einer Beschreibung der Symptome bei Ihnen auftreten basiert. Um die Ursache für Ihre Hitzewallungen bestätigen, kann Ihr Arzt Blutuntersuchungen durchführen, um zu überprüfen, ob Sie vor der Menopause und wenn Ihre Schilddrüse richtig funktioniert. Hitzewallungen können auch durch eine Überfunktion der Schilddrüse (Hyperthyreose) verursacht werden.

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Behandlungen und Medikamente

Die wirksamste Behandlung für Hitzewallungen ist Östrogen, aber mit der Einnahme dieses Hormon kann das Risiko der Entwicklung andere gesundheitliche Probleme in der Zukunft zu erhöhen. Medikamente wie Antidepressiva und Anti-Anfall Medikamente können auch dazu beitragen, Hitzewallungen. Diskutieren Sie die Vor-und Nachteile der verschiedenen Behandlung Pläne mit Ihrem Arzt. Wenn Hitzewallungen nicht mit Ihrem Leben stören, können Sie überhaupt keine Behandlung benötigen. Für die meisten Frauen, Hitzewallungen verblassen allmählich in ein paar Jahren.

Hormontherapie
Östrogen und Progesteron sind die Hormone verwendet werden, um Hitzewallungen zu reduzieren. Frauen, die eine Hysterektomie hatten haben kann Östrogen allein zu nehmen. Aber wenn Sie noch eine Gebärmutter, sollten Sie Progesteron zusammen mit Östrogen zu ergreifen, um gegen den Krebs der Gebärmutterschleimhaut (Endometriumkarzinom) zu schützen. Bei beiden Regime, sind aktuelle Empfehlungen um die niedrigste wirksame Dosis für die kürzeste Zeit benötigt wird, um die Symptome zu lindern verwenden.

Vor Beginn der Östrogen-Therapie Symptome der Menopause, überprüfen Sie Ihre Herz-Krankheit Risikofaktoren mit Ihrem Arzt, und wiegen die Vorteile der Linderung der Symptome vor der Gefahr - remote aber erkannt - der Entwicklung von Herzkrankheiten als Folge. Östrogen-Therapie ist nicht eine gute Option, wenn Sie jemals ein Blutgerinnsel oder Brustkrebs.

Als Alternative für Frauen, die nicht stattfinden kann Östrogen, Progesteron verschreiben einige Ärzte allein die Kontrolle Hitzewallungen helfen.

Vorbereitung für den Termin. Andere verschreibungspflichtige Medikamente.
Vorbereitung für den Termin. Andere verschreibungspflichtige Medikamente.

Antidepressiva
Niedrige Dosen bestimmter Antidepressiva verringern Hitzewallungen. Beispiele hierfür sind:

  • Venlafaxin (Effexor, Pristiq)
  • Paroxetin (Paxil, Pexeva)
  • Fluoxetin (Prozac, Sarafem)

Allerdings sind diese Medikamente nicht so effektiv wie Hormontherapie für schwere Hitzewallungen und können Nebenwirkungen wie Übelkeit, Schwindel, Gewichtszunahme oder sexuelle Dysfunktion verursachen. Aber sie können sehr hilfreich sein, bei Frauen, die nicht mit Östrogen oder Progesteron zur Linderung von Hitzewallungen können.

Andere verschreibungspflichtige Medikamente

  • Gabapentin (Neurontin, gralise). Gabapentin ist ein Anti-Anfall Medikamente, die mäßig wirksam bei der Verringerung Hitzewallungen, besonders für Frauen, die Symptome haben in der Nacht ist. Als Nebenwirkungen können Schläfrigkeit, Schwindel und Kopfschmerzen.
  • Clonidin (Catapres, jenloga, kapvay, ua). Clonidin, eine Pille oder Pflaster in der Regel verwendet, um hohen Blutdruck zu behandeln, kann einige Befreiung von Hitzewallungen bieten. Nebenwirkungen sind Schwindel, Benommenheit, Mundtrockenheit und Verstopfung.

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Lifestyle und Hausmittel

Wenn Ihr Hitzewallungen mild sind, können Sie in der Lage sein, um sie mit Anpassung der Lebensweise allein verwalten. Befolgen Sie diese Tipps:

  • Keep cool. Leichte Steigerungen in Ihrem Körper die Kerntemperatur können Hitzewallungen auslösen. Kleid in Schichten, so dass Sie Oberbekleidung entfernen können, wenn Sie zu warm fühlen. Öffnen Sie ein Fenster oder verwenden Sie einen Ventilator oder Klimaanlage zu halten Luft. Senken Sie die Raumtemperatur, wenn du kannst. Wenn Sie glauben, eine Hitzewelle kommt auf, Schluck ein kaltes Getränk.
  • Sehen Sie, was Sie essen und trinken. Warmes und stark gewürzte Speisen, koffeinhaltige Getränke und Alkohol können Hitzewallungen auslösen. Lernen Sie, Ihre eigenen Auslöser erkennen und vermeiden Lebensmittel oder Getränke, die auf Hitzewallungen bringen.
  • Entspannen Sie sich. Einige Frauen finden Linderung von leichten Hitzewallungen durch Yoga, Meditation, Entspannung oder anderen Stress-reduzierende Techniken. Auch wenn diese Ansätze nicht unterdrücken Ihre Hitzewallungen, können sie andere Vorteile, wie zum Beispiel eine Lockerung der Schlafstörungen, die mit der Menopause auftreten neigen.
  • Nicht rauchen. Rauchen erhöht Hitzewallungen verbunden ist. Durch die nicht rauchen, können Sie verringern Hitzewallungen, sowie das Risiko für viele schwere Krankheiten wie Herzkrankheiten, Schlaganfall und Krebs.

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Alternative Medizin

Viele Frauen haben zu einer Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln drehte zur Eindämmung Hitzewallungen, manchmal mit dem irrigen Glauben, dass "natürliche" Produkte können keinen Schaden verursachen. Alle Ergänzungen haben potenziell schädlichen Nebenwirkungen und Ergänzungen können auch mit Medikamenten, die Sie für andere medizinische Bedingungen sind unter interagieren. Immer überprüfen Sie, was Sie mit Ihrem Arzt einnehmen.

Nahrungsergänzungsmittel häufig für die Symptome der Menopause verwendet werden, umfassen:

  • Pflanzliche Östrogene. Frauen in asiatischen Ländern, in denen Soja ist ein regelmäßiger Bestandteil der Ernährung, sind weniger wahrscheinlich, Hitzewallungen und andere Wechseljahrsbeschwerden berichten als Frauen in anderen Teilen der Welt. Ein Grund könnte der Einnahme von Östrogen-ähnliche Verbindungen in Soja bezogen werden, Rotklee und viele andere Pflanzen. Studien haben jedoch geben Soja für Frauen mit Hitzewallungen im Allgemeinen keinen Nutzen gefunden.
  • Traubensilberkerze. Traubensilberkerze wurde unter vielen Frauen mit Wechseljahrsbeschwerden beliebt. Aber es gibt wenig Anzeichen dafür, dass Traubensilberkerze wirksam ist, und die Ergänzung können sich schädlich auf die Leber.
  • Ginseng. Während Ginseng kann mit affektiven Symptomen und Schlaflosigkeit helfen, es scheint nicht, um Hitzewallungen zu reduzieren.
  • Dong quai. Studienergebnisse zeigen, dass Dong Quai ist nicht wirksam für Hitzewallungen. Der Zuschlag kann die Effektivität der blutverdünnende Medikamente, die Blutungen können zu Problemen führen.
  • Kava. Kava ​​kann Angst lindern, aber nicht Hitzewallungen. Es kann auch die Leber schädigen.

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