Reisedurchfall

Bestimmung

Reisedurchfall ist eine Erkrankung, die Verdauungstraktes führt häufig zu weicher Stuhl und Bauchkrämpfe. Es ist durch den Verzehr von kontaminierten Lebensmitteln oder trinken verschmutztes Wasser verursacht werden. Glücklicherweise Reisedurchfall ist in der Regel nicht ernst - es ist nur unangenehm.

Wenn Sie einen Platz, wo das Klima, die sozialen Bedingungen oder sanitäre Standards und Praktiken sind unterschiedlich von Ihrem zu Hause zu besuchen, haben Sie ein erhöhtes Risiko der Entwicklung von Reisedurchfall.

Sein vorsichtig, was Sie essen und trinken während der Fahrt kann verringern das Risiko von Reisedurchfall. Wenn Sie entwickeln Reisedurchfall zu tun, sind die Chancen wird es ohne Behandlung zu beheben. Allerdings ist es eine gute Idee, Arzt-zugelassenen Medikamente mit Ihnen, wenn Sie mit hohem Risiko im Falle reisen Durchfall anhält.

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Symptome

Reisedurchfall beginnt meist abrupt während Ihrer Reise oder kurz nach der Rückkehr nach Hause. In den meisten Fällen innerhalb von ein bis zwei Tage ohne Behandlung zu verbessern und klären vollständig innerhalb einer Woche. Sie können jedoch mehrere Episoden von Reisedurchfall während einer Reise.

Die häufigsten Anzeichen und Symptome von Reisedurchfall sind:

  • Plötzliche Auftreten der Passage von drei oder mehr weiche Stühle pro Tag
  • Eine dringende Notwendigkeit zu verrichten
  • Bauchkrämpfe
  • Übelkeit
  • Erbrechen
  • Fieber

Manchmal erleben Menschen mittelschwerer bis schwerer Dehydrierung, anhaltendem Erbrechen, hohes Fieber, Blut im Stuhl oder Schmerzen im Unterleib oder Rektum. Wenn Sie oder Ihr Kind erlebt eines dieser Anzeichen oder Symptome oder wenn der Durchfall länger als ein paar Tage, dann ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen.

Wann zum Arzt
Reisedurchfall in der Regel geht weg auf seine eigene innerhalb von einigen Tagen. Anzeichen und Symptome können länger dauern und stärker ausfallen, wenn die Bedingung von anderen Organismen als gemeinsame Bakterien verursacht wird. In solchen Fällen müssen Sie verschreibungspflichtige Medikamente, die Ihnen helfen besser.

Wenn Sie an einer schweren Dehydrierung, anhaltendem Erbrechen, Blut im Stuhl oder hohes Fieber, oder wenn Ihre Symptome länger als ein paar Tage haben, ärztliche Hilfe in Anspruch. Die lokale Botschaft oder das Konsulat kann Ihnen helfen, ein angesehener Arzt, der Ihre Sprache spricht.

Seien Sie besonders vorsichtig mit Kindern, weil Reisedurchfall schweren Dehydrierung in kurzer Zeit führen kann. Rufen Sie einen Arzt, wenn Ihr Kind krank ist und weist eine der folgenden Anzeichen oder Symptome:

  • Persistent Erbrechen
  • Blutige Stühle oder schweren Durchfall
  • Ein Fieber von 102 F (39 C) oder mehr
  • Mundtrockenheit oder Weinen ohne Tränen
  • Zeichen des Seins ungewöhnlich schläfrig, schläfrig oder reagiert nicht mehr
  • Verringerte Volumen des Urins, einschließlich weniger nasse Windeln bei Säuglingen

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Ursachen

Es ist möglich, dass Reisedurchfall kann vom Stress des Reisens oder eine Veränderung in der Ernährung stammen. Aber fast immer ein infektiöses Agens ist schuld.

Sie entwickeln typischerweise Reisedurchfall nach der Einnahme von Nahrung oder Wasser, das mit Fäkalien verunreinigt Organismen ist. Diese Organismen sind infektiöse Agenzien - einschließlich verschiedener Bakterien, Viren und Parasiten -, die den Verdauungstrakt geben und überwältigen Sie Ihre Abwehrmechanismen, die sich in Anzeichen und Symptome von Reisedurchfall.

Die häufigste Ursache von Reisedurchfall ist enterotoxigenen Escherichia coli (ETEC)-Bakterien. Diese Bakterien heften sich an der Schleimhaut des Darms und setzen ein Toxin, die Durchfall und Bauchkrämpfe verursacht.

Also warum nicht die Eingeborenen von Hochrisiko-Länder in gleicher Weise betroffen? Oft sind ihre Körper haben sich daran gewöhnt, die Bakterien und entwickelt Immunität zu ihnen.

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Risikofaktoren

Jedes Jahr werden Millionen von internationalen Reisenden Erfahrung Reisedurchfall. Hochrisiko-Destinationen für Reisedurchfall gehören viele Bereiche Zentral-und Süd-Europa, Mexiko, Afrika, dem Nahen Osten und den meisten asiatischen Ländern.

Reisen nach Osteuropa und einigen karibischen Inseln birgt auch ein gewisses Risiko. Allerdings ist das Risiko von Reisedurchfall im Allgemeinen in Nord-und Westeuropa, Japan, Kanada, Australien, Neuseeland und Europa niedrig.

Ihre Chancen, Reisedurchfall werden meist von Ihrem Ziel bestimmt. Aber bestimmte Gruppen von Menschen haben ein höheres Risiko der Entwicklung der Erkrankung. Dazu gehören:

  • Junge Erwachsene. Die Bedingung ist etwas häufiger bei jungen Erwachsenen Touristen. Obwohl die Gründe nicht klar sind, ist es möglich, dass junge Erwachsene ermangeln Immunität erworben, sie kann mehr abenteuerlich auf ihren Reisen und Ernährung zu entscheiden, oder sie können weniger bei der Vermeidung von verunreinigten Lebensmitteln wachsam.
  • Menschen mit geschwächtem Immunsystem. Ein geschwächtes Immunsystem erhöht die Anfälligkeit für Infektionen.
  • Menschen mit Diabetes oder chronisch entzündlichen Darmerkrankungen. Diese Bedingungen verlassen können Sie anfälliger für Infektionen.
  • Menschen, die Säure-Blocker oder Antazida einnehmen. Säure im Magen neigt dazu, Organismen zu zerstören, so dass eine Reduzierung der Magensäure kann mehr Gelegenheit für bakterielle Überleben lassen.
  • Menschen, die während bestimmter Jahreszeiten reisen. Das Risiko von Reisedurchfall variiert je nach Saison in bestimmten Teilen der Welt. Zum Beispiel ist das Risiko am höchsten in Südasien während der heißen Monate unmittelbar vor dem Monsun.

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Komplikationen

Weil du lebenswichtigen Flüssigkeiten, Salze und Mineralien während eines Kampfes mit Reisedurchfall verlieren, können Sie dehydrieren. Dehydration ist besonders gefährlich für Kinder, ältere Erwachsene und Menschen mit einem geschwächten Immunsystem.

Reisedurchfall. Menschen mit geschwächtem Immunsystem.
Reisedurchfall. Menschen mit geschwächtem Immunsystem.

Extreme Flüssigkeitsverlust durch Durchfall kann zu schweren Komplikationen, darunter Organschäden, Schock oder Koma. Anzeichen und Symptome von Austrocknung eine sehr trockener Mund, starker Durst, wenig oder keine Wasserlassen und extreme Schwäche.

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Vorbereitung für den Termin

Rufen Sie einen Arzt, wenn der Durchfall ist schwerer haben, dauert länger als ein paar Tage oder blutig ist. Wenn Sie unterwegs sind, rufen Sie eine Botschaft oder dem Konsulat Hilfe der Suche nach einem Arzt. Andere Anzeichen dafür, dass Sie einen Arzt aufsuchen sollte Fieber von 102 F (39 C) oder höher, anhaltendem Erbrechen, und Anzeichen einer schweren Dehydrierung, einschließlich Mundtrockenheit, Muskelkrämpfe, verminderte Urinmenge oder Müdigkeit.

Wenn Sie Durchfall haben, und Sie haben gerade von einer Auslandsreise zurückgekehrt, zu teilen, dass Reiseinformationen mit Ihrem Arzt, wenn Sie um einen Termin zu nennen.

Hier einige Informationen, die Ihnen helfen bereit, und was Sie von Ihrem Arzt erwarten.

Informationen im Voraus zu sammeln

  • Pre-Termin Anweisungen. Zu dem Zeitpunkt Sie Ihre Bestellung, fragen, ob es sofort Self-Care-Schritte, die Sie ergreifen können, um zu helfen schneller zu erholen.
  • Symptom Geschichte. Notieren Sie sich Symptome, die Sie erlebt haben und für wie lange.
  • Anamnese. Machen Sie eine Liste Ihrer wichtigsten medizinischen Informationen, einschließlich anderer Bedingungen, für die Sie behandelt sind und alle Medikamente, Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel sind Sie zur Zeit einnehmen.
  • Fragen Sie Ihren Arzt fragen. Notieren Sie Ihre Fragen im Voraus, so dass Sie das Beste aus Ihrer Zeit mit Ihrem Arzt vornehmen können.

Die untenstehende Liste lässt Fragen Sie Ihren Arzt über Reisedurchfall fragen.

  • Was ist die Ursache meiner Beschwerden?
  • Gibt es noch andere mögliche Ursachen für meine Symptome?
  • Welche Arten von Tests brauche ich?
  • Welche Behandlungsmethode empfehlen Sie?
  • Gibt es mögliche Nebenwirkungen von den Medikamenten I nehmen werden?
  • Ich habe diese andere Erkrankungen. Wie kann ich am besten verwalten sie zusammen?
  • Was ist der sicherste Weg für mich, um rehydratisieren?
  • Was Diätvorschriften sollte ich folgen und für wie lange?
  • Wie bald, nachdem ich die Behandlung beginnen werde ich beginnen, sich besser zu fühlen?
  • Wie lange wollen Sie erwarten eine vollständige Genesung zu nehmen?
  • Bin ich ansteckend? Wie kann ich mein Risiko verringern der Weitergabe meiner Krankheit zu anderen?
  • Was kann ich tun, um mein Risiko dieser Erkrankung in der Zukunft zu verringern?

Zusätzlich zu den Fragen, die Sie vorbereitet haben, Ihren Arzt fragen, zögern Sie nicht, Fragen zu stellen, wie sie euch während Ihres Termins auftreten.

Was kann man von Ihrem Arzt erwarten
Ihr Arzt wird wahrscheinlich fragen Sie eine Reihe von Fragen. Bereit sein, sie zu beantworten kann behalten Zeit, um über Punkte, die Sie über eingehende reden gehen. Ihr Arzt kann fragen:

  • Was sind die Symptome?
  • Wann haben Sie zum ersten Mal Symptome?
  • Haben Sie reisten vor kurzem?
  • Wo haben Sie reisen?
  • Haben sich Ihre Symptome wurden immer besser oder schlechter?
  • Haben Sie bemerkt, kein Blut im Stuhl?
  • Haben Sie erlebt Symptome der Dehydratation, wie Muskelkrämpfe oder Müdigkeit?
  • Welche Behandlungen haben Sie versucht, so weit, wenn überhaupt?
  • Haben Sie in der Lage, halten keine Nahrung oder Flüssigkeit?
  • Sind Sie schwanger?
  • Werden Sie für alle anderen medizinischen Bedingungen behandelt?

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Behandlungen und Medikamente

Weil Reisedurchfall neigt dazu, sich zu lösen, können Sie besser ohne Intervention. Es ist wichtig zu versuchen, zu bleiben mit sicherer Flüssigkeiten, wie Wasser in Flaschen oder in Dosen Saft hydratisiert. Wenn Sie nicht scheinen, um schnell zu verbessern, können Sie mehrere Medikamente zuwenden, um die Symptome zu lindern.

  • Vorbereitung für den Termin. Menschen mit Diabetes oder chronisch entzündlichen Darmerkrankungen.
    Vorbereitung für den Termin. Menschen mit Diabetes oder chronisch entzündlichen Darmerkrankungen.

    Anti-Motilität Diese Agenten -., Die Loperamid (Imodium AD) und Medikamente mit Diphenoxylat (Lomotil, LoNOx) gehören - bieten aber prompt vorübergehende Linderung, indem Muskelkrämpfe in Ihrem Verdauungstrakt, verlangsamt die Durchgangszeit durch den Verdauungstrakt und damit mehr Zeit für die Absorption.

    Anti-Motilität Medikamente sind nicht für Kleinkinder oder Menschen mit Fieber oder blutigen Durchfall empfohlen, da sie Abstand der infektiösen Organismen verzögern können und machen die Krankheit schlimmer.

    Auch die Verwendung anti-Motilität nach 48 Stunden, wenn Sie Bauchschmerzen oder Ihre Symptome verschlimmern und haben Ihr Durchfall weiter. In solchen Fällen, einen Arzt aufsuchen.

  • Bismutsubsalicylat (pepto-bismol). Dieses over-the-counter Medikamente können verringern die Häufigkeit von Ihrem Stuhl und verkürzen die Dauer Ihrer Krankheit. Allerdings ist es nicht für Kinder, Schwangere oder Menschen, die allergisch auf Aspirin empfohlen.
  • Antibiotika. Falls Sie mehr als vier weiche Stühle pro Tag oder schweren Symptomen, wie Fieber oder Blut, Eiter oder Schleim im Stuhl haben, kann ein Arzt eine Behandlung mit Antibiotika.

Bevor Sie sich für Ihre Reise zu verlassen, mit Ihrem Arzt sprechen über geeignete Medikamente, um mit Ihnen zu nehmen, so dass Sie nicht haben, um Durchfall Medikamente kaufen unterwegs. Einige der Medikamente in anderen Ländern möglicherweise nicht sicher. Einige können sogar in Europa verboten sind.

Vermeiden Dehydratation
Dehydration ist die wahrscheinlichste Komplikation der Reisedurchfall, so ist es wichtig zu versuchen, zu bleiben und mit Feuchtigkeit versorgt.

Eine mündliche Rehydratationssalzen (ORS)-Lösung ist der beste Weg, um verlorene Flüssigkeit zu ersetzen. Diese Lösungen enthalten Wasser und Salze in einem bestimmten Verhältnis, um beide Flüssigkeiten und Elektrolyten nachzufüllen. Sie enthalten auch Glucose, um die Absorption im Magen-Darm-Trakt erhöhen.

Bottled orale Rehydratation Produkte sind in Drogerien in den erschlossenen Gebieten zur Verfügung, und viele Apotheken tragen ihre eigenen Marken. Sie können Pakete von pulverförmigen Zucker-Salz, beschriftet World Health Organization (WHO)-ORS, in den Geschäften, Apotheken und Gesundheitsbehörden in den meisten Ländern. Rekonstituieren das Pulver in Flaschen oder abgekochtes Wasser nach den Anweisungen auf der Verpackung.

Wenn diese Produkte nicht verfügbar sind, können Sie Ihre eigenen Rehydratisierungslösung im Notfall vorbereiten, indem man zusammen:

  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1/2 Teelöffel Backpulver
  • 4 Esslöffel Zucker
  • 1 Liter Trinkwasser

Sie oder Ihr Kind kann die Lösung in kleinen Mengen über den Tag trinken als Ergänzung zu festen Lebensmitteln oder Formel, solange Austrocknung besteht. Kleine Mengen reduzieren die Wahrscheinlichkeit von Erbrechen. Gestillten Säuglingen auch trinken kann die Lösung aber sollte das Stillen nach Bedarf weiter. Wenn Dehydratation Symptome nicht bessern, suchen medizinische Versorgung sofort. Oral Rehydratationslösungen sind nur für dringende kurzfristigen Gebrauch bestimmt.

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Lifestyle und Hausmittel

Wenn Sie Reisedurchfall tun, vermeiden Sie Koffein und Milchprodukte, die Symptome verschlimmern oder erhöhen Flüssigkeitsverlust kann. Aber halten Sie trinken Flüssigkeiten.

Trinken Obst Säfte, schwachen Tee, klare Suppe, entkoffeinierten Soda oder Sportgetränke, um verlorene Flüssigkeit und Mineralien zu ersetzen. Später, als Ihr Durchfall verbessert, versuchen eine Diät von easy-to-eat komplexen Kohlenhydraten, wie Salzgebäck, fad Getreide, Bananen, Apfelmus, trockenen Toast oder Brot, Reis, Kartoffeln, Nudeln und schlicht.

Sobald Durchfall geht weg, können Sie zu Ihrem normalen Ernährung zurückkehren. Nur sicher sein, Milchprodukte, koffeinhaltige Getränke und ballaststoffreiche Lebensmittel vorsichtig hinzuzufügen.

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Vorbeugung

Sehen Sie, was Sie essen
Die allgemeine Faustregel, wenn ein anderes Land reisen, ist dies: kochen, kochen, schälen oder vergessen. Studien zeigen jedoch, dass Sie immer noch krank, auch wenn Sie diese Regeln zu befolgen. Denken Sie daran, diese Tipps, um Ihr Risiko, krank zu verringern:

  • Nicht konsumieren Lebensmittel von Straßenhändlern.
  • Vermeiden Sie nicht pasteurisierte Milch und Milchprodukte, einschließlich Eis.
  • Vermeiden Sie rohe oder ungenügend gekochtem Fleisch, Fisch und Schalentiere.
  • Hände weg von Nassfutter bei Raumtemperatur, wie Saucen und Buffet-Angebote.
  • Essen Sie Nahrungsmittel, die gut gekocht und heiß serviert.
  • Halten Sie sich an Obst und Gemüse, dass man selbst schälen, wie Bananen, Orangen und Avocados. Bleiben Sie weg von Salaten und unpeelable Früchte, wie Trauben und Beeren.
  • Seien Sie sich bewusst, dass Alkohol in einem Getränk nicht schützen Sie vor verunreinigtem Wasser oder Eis.

Trinken Sie nicht das Wasser
Bei einem Besuch in Länder mit hohem Risiko, sollten Sie die folgenden Tipps beachten:

  • Vermeiden sterilisierten Wasser - aus dem Wasserhahn, gut oder Bach. Wenn Sie den lokalen Wasser verbrauchen müssen, kochen sie für drei Minuten.
  • Vermeiden Sie lokal hergestellte Eiswürfel oder gemischte Fruchtsäfte mit Leitungswasser.
  • Beware von geschnittenen Früchten, die in verunreinigtem Wasser gewaschen worden sein müssen.
  • Nicht in Wasser, das verunreinigt sein kann schwimmen.
  • Halten Sie den Mund geschlossen beim Duschen.
  • Fühlen Sie sich frei, um Getränke in Dosen oder Flaschen in ihren ursprünglichen Behältern trinken - einschließlich Wasser, kohlensäurehaltige Getränke, Bier oder Wein - so lange wie Sie die Dichtungen an den Behälter selbst zu brechen. Abwischen Dose oder Flasche vor dem Trinken oder Gießen.
  • Verwenden Sie Mineralwasser zum Zähneputzen.
  • Verwenden Sie abgefülltes oder abgekochtes Wasser zu Babynahrung mischen.
  • Bestellen Sie heiße Getränke wie Kaffee oder Tee, und stellen Sie sicher, dass sie heiß dampfenden.

Wenn es nicht möglich ist, abgefülltes Wasser zu kaufen oder zu kochen Ihr Wasser, bringen einige Mittel, um Wasser zu reinigen. Betrachten wir ein Wasser-Filter-Pumpe mit einem Filter, der microstrainer herausfiltern können kleine Mikroorganismen. Schauen Sie in Camping-Shops für einen Filter, der von der National Science Foundation zertifiziert ist.

Sie können auch chemisch desinfizieren Wasser mit Jod oder Chlor. Jod tendenziell effektiver sein, aber ist am besten für kurze Ausflüge reserviert, kann zu viel Jod schädlich sein, um Ihr System. Sie können Jodtabletten oder Kristalle auf dem Campingplatz und Apotheken kaufen. Achten Sie darauf, die Anweisungen auf der Verpackung folgen.

Folgen Sie zusätzliche Tipps
Hier sind weitere Möglichkeiten, um das Risiko von Reisedurchfall zu reduzieren:

  • Stellen Sie sicher, Geschirr und Besteck sauber und trocken sind, bevor Sie sie.
  • Waschen Sie Ihre Hände oft und immer vor dem Essen. Wenn Waschen ist nicht möglich, verwenden Sie ein Alkohol-basierte Händedesinfektionsmittel mit mindestens 60 Prozent Alkohol, um Ihre Hände vor dem Essen zu reinigen.
  • Sucht Lebensmittel, die wenig Handhabung erfordern in Vorbereitung.
  • Halten Sie Kinder von die Dinge - einschließlich ihrer schmutzigen Händen - in den Mund. Wenn möglich, halten Sie Kleinkinder ab kriechen auf schmutzigen Böden.
  • Binden Sie ein farbiges Band um den Wasserhahn im Bad, um Sie daran zu erinnern, nicht zu trinken - oder die Zähne putzen mit - Leitungswasser.

Andere vorbeugende Maßnahmen
Experten für öffentliche Gesundheit im Allgemeinen nicht zu empfehlen die Einnahme von Antibiotika zu Reisedurchfall zu vermeiden, da dies für die Entwicklung von Antibiotika-resistenten Bakterien beitragen können.

Antibiotika bieten keinen Schutz gegen Viren und Parasiten, aber sie können den Reisenden ein falsches Gefühl der Sicherheit über die Risiken des Konsums von lokalen Lebensmitteln und Getränken. Sie können auch zu unangenehmen Nebenwirkungen wie Hautausschläge, Hautreaktionen an der Sonne und vaginalen Hefepilz-Infektionen.

Als vorbeugende Maßnahme, empfehlen einige Ärzte unter Bismutsubsalicylat (Pepto-Bismol), die gezeigt worden ist, um die Wahrscheinlichkeit von Durchfall zu verringern. Jedoch nicht dieses Medikament nehmen, für mehr als drei Wochen, und nehmen Sie es nicht an allen, wenn Sie allergisch auf Aspirin, schwangere oder die Einnahme bestimmter Medikamente wie Antikoagulantien sind.

Gemeinsame harmlose Nebenwirkungen Bismutsubsalicylat eine schwarz gefärbte Zunge und dunklen Stühlen. In einigen Fällen kann es zu Verstopfung, Übelkeit und selten, Klingeln in den Ohren (Tinnitus).

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