Rhythm Methode zur natürlichen Familienplanung

Bestimmung

Die Rhythmus-Methode, die auch als Kalender-Methode oder die Kalender Rhythmus-Methode, ist eine Form der natürlichen Familienplanung.

Um die Rhythmus-Methode verwenden, verfolgen Sie Ihre Menstruation, vorherzusagen, wann Sie Ihren Eisprung werde. Dies hilft Ihnen festzustellen, wann Sie am ehesten zu begreifen sind.

Wenn Sie hoffen, schwanger sind, können Sie die Rhythmus-Methode, um festzustellen, die besten Tage, um Sex zu haben. Ebenso, wenn Sie hoffen, um eine Schwangerschaft zu vermeiden sind, können Sie die Rhythmus-Methode, um festzustellen, an welchen Tagen zu ungeschütztem Geschlechtsverkehr zu vermeiden.

Mit dem Rhythmus-Methode zur Empfängnisverhütung erfordert eine sorgfältige Buchführung und Fleiß. Wenn Sie nicht wollen, zu begreifen, müssen Sie und Ihr Partner zu vermeiden, Sex oder eine Barriere-Methode zur Empfängnisverhütung während der fruchtbaren Tage pro Monat.

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Warum wird es gemacht

Die Rhythmus-Methode kann als ein Weg, um die Fruchtbarkeit zu fördern oder als eine Methode der Empfängnisverhütung verwendet werden, indem Sie messen die besten Tage zu haben oder ungeschützten Sex zu vermeiden. Verfolgen Sie Ihre Menstruation entweder für Fruchtbarkeit oder Empfängnisverhütung ist kostengünstig und hat keine Nebenwirkungen. Einige Frauen entscheiden sich für die Rhythmus-Methode aus religiösen Gründen zu verwenden.

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Risiken

Mit dem Rhythmus-Methode, um die Fruchtbarkeit zu fördern stellt keine Risiken.

Ebenso ist mit der Rhythmus-Methode zur Empfängnisverhütung nicht stellen keine direkten Risiken - aber es bietet keinen Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen. Darüber hinaus ist das Risiko einer ungewollten Schwangerschaft mit dem Rhythmus-Methode etwas höher als bei anderen Methoden der Empfängnisverhütung. Obwohl die Wirksamkeit variiert, im ersten Jahr der typische Verwendung schätzungsweise 13 bis 25 von 100 Frauen üben die Rhythmus-Methode zur Geburtenkontrolle schwanger werden.

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Wie bereiten Sie

Verfolgen Sie Ihre Menstruation erfordert keine spezielle Vorbereitung. Allerdings, wenn Sie die Rhythmus-Methode zur Empfängnisverhütung verwenden möchten, fragen Sie Ihren Arzt zuerst, wenn:

  • Sie hatte vor kurzem ihre erste Monatsblutung, gebar, oder gestoppt Einnahme der Antibabypille oder andere hormonelle Kontrazeptiva
  • Du bist der Stillzeit
  • Sie sind vor der Menopause

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Was Sie erwarten können

Rhythm Methode zur natürlichen Familienplanung. Notieren Sie die Länge von 6 bis 12 von Ihrem Menstruationszyklus.
Rhythm Methode zur natürlichen Familienplanung. Notieren Sie die Länge von 6 bis 12 von Ihrem Menstruationszyklus.

Um die Rhythmus-Methode verwenden:

  • . Notieren Sie die Länge von 6 bis 12 von Ihrem Menstruationszyklus Mit einem Kalender, notieren Sie sich die Anzahl der Tage in jedem Menstruationszyklus - gerechnet ab dem ersten Tag der Periode auf den ersten Tag der nächsten Periode.
  • Bestimmen Sie die Länge Ihres kürzeste Menstruationszyklus. Subtrahieren 18 von der Gesamtzahl der Tage in Ihrem kürzesten Zyklus. Diese Zahl stellt den ersten fruchtbaren Tag des Zyklus. Zum Beispiel, wenn Ihre kürzesten Zyklus 26 Tage lang, subtrahieren 18 von 26 - die 8 entspricht. In diesem Beispiel, wo der erste Tag des Zyklus der erste Tag der Monatsblutung ist, ist der achte Tag des Zyklus die ersten fruchtbaren Tag.
  • Bestimmen Sie die Länge des längsten Menstruationszyklus. Subtrahieren 11 von der Gesamtzahl der Tage in Ihrem längsten Zyklus. Diese Zahl entspricht der letzten fruchtbaren Tag des Zyklus. Zum Beispiel, wenn Ihre längste Zyklus ist 32 Tage lang, subtrahieren 11 von 32 - die 21 entspricht. In diesem Beispiel, wo der erste Tag des Zyklus der erste Tag der Monatsblutung ist, ist der 21. Tag des Zyklus der letzten fruchtbaren Tag.
  • Planen Sie sorgfältig Sex während der fruchtbaren Tage Wenn Sie hoffen, um eine Schwangerschaft zu vermeiden sind, ungeschützten Sex tabu während der fruchtbaren Tage ist -. Jeden Monat. Auf der anderen Seite, wenn Sie hoffen, schwanger sind, haben regelmäßig Sex während der fruchtbaren Tage.
  • Aktualisieren Sie Ihre Berechnungen jeden Monat. Weiter Aufzeichnung der Länge Ihres Menstruationszyklus, um sicherzustellen, dass Sie richtig Bestimmung Ihrer fruchtbaren Tage.

Beachten Sie, dass viele Faktoren können den genauen Zeitpunkt des Eisprungs, einschließlich Krankheit und Stress beeinflussen. Mit dem Rhythmus-Methode, um den Eisprung vorhersagen kann ungenau sein, vor allem, wenn Ihr Zyklus unregelmäßig ist.

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