Selbstmord und Selbstmordgedanken

Selbstmord: was zu tun ist, wenn jemand Selbstmordgedanken

Wenn jemand Sie wissen, selbstmörderisch erscheint, können Sie nicht wissen, was zu tun ist. Erfahren Sie Warnzeichen, welche Fragen zu stellen und wie um Hilfe zu holen.

Wenn jemand sagt, er oder sie über Selbstmord denken, oder sagt Dinge, die klingen, als ob die Person erwägt Selbstmord, kann es sehr ärgerlich. Sie können nicht sicher sein, was zu tun ist, um zu helfen, ob Sie die Rede von Selbstmord ernst zu nehmen, oder wenn Ihr Eingreifen könnte die Situation noch schlimmer. Ergreifen von Maßnahmen ist immer die beste Wahl. Hier ist, was zu tun ist.

Starten Sie durch Fragen

Selbstmord und Selbstmordgedanken. Ermutigen Sie die Person, sich behandeln zu lassen.
Selbstmord und Selbstmordgedanken. Ermutigen Sie die Person, sich behandeln zu lassen.

Der erste Schritt ist, um herauszufinden, ob die Person in Gefahr ist, auf Selbstmordgedanken ist. Seien Sie sensibel, aber direkte Fragen, wie zB:

  • Wie werden Sie fertig mit dem, was in Ihrem Leben passiert ist?
  • Haben Sie jemals das Gefühl, einfach aufzugeben?
  • Denken Sie über das Sterben?
  • Denken Sie über sich selbst verletzen?
  • Denken Sie über den Selbstmord?
  • Haben Sie darüber nachgedacht, wie Sie es tun?
  • Wissen Sie, wann Sie es tun?
  • Sie haben die Mittel, es zu tun?

Fragen über suizidale Gedanken oder Gefühle nicht schieben jemand etwas zu tun, selbstzerstörerisch. In der Tat kann bietet die Gelegenheit, über Gefühle zu sprechen, das Risiko des Handelns auf Selbstmordgedanken.

Achten Sie auf Warnsignale

Man kann nicht immer sagen, wenn ein geliebter Mensch oder ein Freund erwägt Selbstmord. Aber hier sind einige typische Anzeichen:

  • Reden über Selbstmord - beispielsweise mit Aussagen wie "Ich werde mich umbringen", "Ich wünschte, ich wäre tot" oder "Ich wünschte, ich nicht geboren worden"
  • Erste die Mittel, Selbstmord zu begehen, wie den Kauf einer Pistole oder Lagerung Pillen
  • Rückzug aus sozialen Kontakten und wollen in Ruhe gelassen werden
  • Mit Stimmungsschwankungen, wie emotional hoch an einem Tag und zutiefst entmutigt die nächste
  • Ausgestattet mit dem Tod beschäftigt, zu sterben oder Gewalt
  • Gefühl gefangen oder hoffnungslos über eine Situation
  • Der zunehmende Einsatz von Alkohol oder Drogen
  • Ändern normalen Routine, einschließlich Essen oder Schlaf-Muster
  • Doing riskant oder selbstzerstörerische Dinge, wie mit Drogen oder fahren rücksichtslos
  • Verlosen Habseligkeiten oder Angelegenheiten in Ordnung zu bekommen, wenn es keine andere logische Erklärung dafür, warum dies getan wird
  • Abschied von Menschen, als ob sie nicht wieder gesehen werden
  • Entwickeln Veränderungen der Persönlichkeit oder ist stark ängstlich oder aufgeregt, vor allem, wenn erlebt einige der oben genannten Warnzeichen

Suchen Sie sofort Hilfe, wenn nötig

Wenn Sie glauben, dass jemand in Gefahr ist, Selbstmord zu begehen oder hat einen Selbstmordversuch:

  • Lassen Sie die Person allein.
  • Rufen Sie 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer sofort. Oder, wenn Sie denken, Sie können so sicher tun, nehmen Sie die Person in das nächstgelegene Krankenhaus Notaufnahme sich.
  • Versuchen Sie herauszufinden, ob er oder sie ist unter dem Einfluss von Alkohol oder Drogen oder eine Überdosis genommen haben.
  • Sagen Sie ein Familienmitglied oder einen Freund sofort, was los ist.

Wenn ein Freund oder ein Familienmitglied spricht oder verhält sich in einer Weise, dass Sie glauben, dass er oder sie könnte Selbstmord begehen, versuchen Sie nicht, die Situation ohne Hilfe handhaben ist - bekommen Hilfe von einem ausgebildeten Profi so schnell wie möglich. Die Person muss ins Krankenhaus eingeliefert werden, bis die Krise vorbei ist selbstmörderisch.

Selbstmord: was zu tun ist, wenn jemand Selbstmordgedanken

Teenagers: wenn jemand Sie wissen, ist selbstmörderisch

Wenn Sie ein Teenager, der befürchtet, dass ein Freund oder Mitschüler können erwägen Selbstmord, Maßnahmen zu ergreifen hat.

  • Bitten Sie die Person direkt über seine Gefühle, auch wenn es vielleicht unangenehm sein. Hören Sie, was die Person zu sagen hat, und nehmen Sie es ernst. Gerade im Gespräch mit jemandem, der kümmert sich wirklich kann einen großen Unterschied machen.
  • Wenn Sie zu der Person gesprochen habe und du bist immer noch besorgt, teilen Sie Ihre Bedenken mit einem Lehrer, Berufsberater, jemand in der Kirche, jemand in einem örtlichen Jugendzentrum oder anderen verantwortlichen Erwachsenen.

Es kann schwierig sein zu sagen, ob ein Freund oder Mitschüler selbstmörderisch ist, und Sie haben vielleicht Angst zu handeln und sich zu irren. Wenn jemand das Verhalten oder die Diskussion macht Sie glauben, er oder sie vielleicht selbstmörderisch sein, kann die Person mit einigen wichtigen Fragen zu kämpfen, auch wenn sie nicht über Selbstmord im Moment. Sie können helfen, die Person auf die richtigen Ressourcen zu bekommen - auch wenn er oder sie können nicht wollen, um sie bitten.

Bieten Sie Unterstützung

Wenn ein Freund oder geliebten Menschen an Selbstmord denken, braucht er oder sie professionelle Hilfe, auch wenn Selbstmord ist keine unmittelbare Gefahr. Hier ist, was Sie tun können.

  • Ermutigen Sie die Person, sich behandeln zu lassen. Jemand, selbstmörderisch ist oder schwere Depression kann nicht die Energie oder Motivation, um Hilfe zu finden. Wenn Ihr Freund oder geliebten Menschen nicht wollen, einen Arzt oder psychische Gesundheit Anbieter wenden, schlagen Suche Hilfe von einem Support-Gruppe, Krisenzentrum, Glaubensgemeinschaft, Lehrer oder andere vertrauenswürdige Person. Sie können durch das Angebot Unterstützung und Beratung zu helfen - aber denken Sie daran, dass es nicht Ihre Aufgabe, Ersatz für eine psychische Gesundheit Anbieter zu werden.
  • Bieten Sie helfen, die Person Maßnahmen ergreifen, um Hilfe und Unterstützung zu bekommen. Zum Beispiel können Sie die Behandlung Optionen Forschung, telefonieren und schreiben Versicherungsleistung Informationen oder sogar anbieten, mit der Person zu einem Termin zu gehen.
  • Ermutigen Sie die Person, mit Ihnen zu kommunizieren. Jemand, der versucht sein, Selbstmordgedanken abfüllen up Gefühle, weil er oder sie fühlt sich beschämt, schuldig oder peinlich ist. Seien Sie unterstützend und verständnisvoll, und äußern Sie Ihre Meinungen ohne Schuldzuweisungen. Hören Sie aufmerksam und nicht zu unterbrechen.
  • Sei respektvoll und erkennen die Person, die Gefühle. Versuchen Sie nicht, die Person ausreden seine oder ihre Gefühle oder express Schock. Erinnern Sie sich, auch wenn jemand, der Selbstmord ist nicht logisch zu denken, sind die Emotionen echt. Nicht respektieren, wie die Person fühlt herunterfahren können Kommunikation.
  • Haben Sie keine Bevormundung oder wertend. Beispielsweise nicht sagen, jemand, "es könnte schlimmer sein" oder "Sie haben alles, was es sich zu leben." Stattdessen Fragen stellen wie: "Was verursacht, dass Sie sich so schlecht?" "Was würden Sie sich besser fühlen?" oder "Wie kann ich helfen?"
  • Nie versprechen, halten jemand Selbstmordgedanken ein Geheimnis. Seien Sie Verständnis, aber erklären, dass Sie nicht in der Lage, ein solches Versprechen zu halten, wenn Sie die Person, die Leben in Gefahr ist zu denken. An diesem Punkt haben Sie um Hilfe zu holen.
  • Bringen Sie die Gewissheit, dass die Dinge besser werden. Wenn jemand Selbstmordgedanken ist es, als ob nichts die Dinge besser machen scheint. Versichern Sie der Person, dass diese Gefühle nur vorübergehender Natur sind, und dass bei entsprechender Behandlung, wird er oder sie fühlen sich besser über das Leben wieder.
  • Ermutigen Sie die Person, die Alkohol-und Drogenkonsum vermeiden, mit Drogen oder Alkohol mag, um die schmerzhaften Gefühle zu erleichtern, aber letztlich macht alles nur schlimmer -. Kann es zu rücksichtsloses Verhalten oder das Gefühl, mehr deprimiert führen. Wenn die Person nicht auf seine oder ihre eigenen zu verlassen, bieten zu helfen, finden Behandlung.
  • Entfernen potenziell gefährliche Gegenstände aus der Person zu Hause, wenn möglich Wenn Sie können sicherstellen, dass die Person nicht über Artikel rund um die verwendet werden, Selbstmord zu begehen könnten -. Wie Messer, Rasiermesser, Waffen oder Drogen. Wenn die Person nimmt ein Medikament, das zur Behandlung einer Überdosierung verwendet werden könnten, ermutigen ihn oder sie jemanden zu haben, sichern Sie es und geben es wie vorgeschrieben.

Nehmen Sie alle Anzeichen von Suizidalität ernst

Wenn jemand Sie wissen, sagt er oder sie an Selbstmord denken oder ist in einer Weise, dass Sie denken, die Person kann selbstmörderisch sein, nicht verharmlosen oder ignorieren die Situation macht verhalten. Viele Menschen, die Selbstmord begehen haben die Absicht, an einem gewissen Punkt ausgedrückt. Sie haben Angst, dass Sie überreagieren, aber die Sicherheit Ihres Freundes oder geliebten Menschen ist das Wichtigste. Vergessen Sie nicht über Ihre Beziehung belasten, wenn das Leben eines Menschen auf dem Spiel steht kümmern.

Du bist nicht dafür verantwortlich, dass jemand daran, seine oder ihre eigenen Leben - aber Ihre Intervention kann helfen, die Person zu sehen, dass auch andere Optionen zur Verfügung, sicher zu bleiben und sich einer Behandlung unterziehen sind.